我怎么样才能治愈自己？ 从小到大都受到原生家庭所带来的种种因素所影响到我现在的心理问题 父亲太过于强势，导致我做什么都要听命于他，但他却又不太想参与我的成长，他只在乎结果，结果令他不满意他就会大发雷霆，会骂人，情节严重会摔东西 我常年以来一直受到他们对我的谩骂，一直打压着我的自信心，而我又是泪失禁体质，很容易情绪激动就会想哭，这样一来又会收到父亲的责骂 我一直都生活在父亲的阴影中，我从小就不能做一次自己，每当有人反驳他的时候他都会以更大声的斥吼来反驳我，我不知道该怎么办，处于孝心中我也不是很想我的父亲坐牢，可是我觉得他已经严重影响到我往后的成长与生活 我真的很想带着我的母亲一起逃离他，我真的好害怕，这几天我的精神也快要出现崩溃的情况，我真的很想知道该如何解决我心理的那些疾病 我也努力的尝试要克服困难，自己治愈自己，但是到头来发现这样会越做越难，我真的很想有个人可以帮助到我，我也想过找律师，找心理医生，可是我是“穷人家的孩子”，身上根本没有钱去找律师找心理医生，所以我想问问有没有什么办法可以帮助到我吗？ 我真的很想脱离现在这种状况
我怎么样才能治愈自己？
从小到大都受到原生家庭所带来的种种因素所影响到我现在的心理问题
父亲太过于强势，导致我做什么都要听命于他，但他却又不太想参与我的成长，他只在乎结果，结果令他不满意他就会大发雷霆，会骂人，情节严重会摔东西
我常年以来一直受到他们对我的谩骂，一直打压着我的自信心，而我又是泪失禁体质，很容易情绪激动就会想哭，这样一来又会收到父亲的责骂
我一直都生活在父亲的阴影中，我从小就不能做一次自己，每当有人反驳他的时候他都会以更大声的斥吼来反驳我，我不知道该怎么办，处于孝心中我也不是很想我的父亲坐牢，可是我觉得他已经严重影响到我往后的成长与生活
我真的很想带着我的母亲一起逃离他，我真的好害怕，这几天我的精神也快要出现崩溃的情况，我真的很想知道该如何解决我心理的那些疾病
我也努力的尝试要克服困难，自己治愈自己，但是到头来发现这样会越做越难，我真的很想有个人可以帮助到我，我也想过找律师，找心理医生，可是我是“穷人家的孩子”，身上根本没有钱去找律师找心理医生，所以我想问问有没有什么办法可以帮助到我吗？
我真的很想脱离现在这种状况
我是壹点灵心理服务者姚立和，很乐意在这里回应您的问题。
看完您的描述，我能感受到您的愤怒与不甘，也看到了您的愿望与动力，祝愿您慧眼识珠，去伪存真，抓住主要矛盾，鉴定正确解决策略：放弃改变他人的幻想，积极适应内外环境，构建社会自我。
戏剧的脚本来源于真实的人生脚本。二者都有有限的题材，如竞赛、情绪感染、纪念、精神寄托等。几乎所有的脚本都包括好人和坏人或者赢家和输家。
假如对生活发展轨迹不做任何干涉，人生就会达到一个可预期的终点，而要达到这个终点人必须用特定的方式说话，无论在戏剧中还是在真实生活中，人们都需要记住他们的台词，这样才能使听者以特定的方式回应，然后他们才能采取下一步行动。
假如一位英雄改变了他的自我状态和台词，他人必定会以不同的方式做出回应，改变了自我状态和特定的说话方式，就改变了整个脚本，而改变脚本实则是原生家庭成员的本质目标。
人生的脚本形成基于父母对孩子的教导，孩子之所以会遵循这种教导，有三个原因：
1.它为人生赋予了目标，孩子做的大多数事情都是为了某些人，通常是他们的父母
2.它是人们拥有了可被接受的使用时间的方式，可接受是指被他的父母接受
3.在如何做事方面仍需要受到教导。
自学确实鼓舞人心，却不那么实际，一个人不可能只通过拆几架飞机，并尝试错误，就成为一个好的飞行员，他必须通过他人的失败来学习，而不只是自己的；
一个外科医生也需要老师来教而不只是一个接一个的取出别人的阑尾，看看到底哪里出了毛病；
父母通过向孩子传递他们学习过的东西，或者他们认为自己学会的东西，实现对孩子的教导，如果父母是输家他们会把输家的结局，传递给孩子，如果他们是赢家就会传递赢家的结局；
人生的发展总有其故事情节，虽然故事或好或坏的结局已由父母的教导决定，但达到结局的具体情节，将由孩子自由选择。
我是壹点灵心理服务者姚立和，祝您生活愉快，一切顺利。