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我怎么遇事不生气啊?

真的气,在药店上班丢药还老是先怪我身上,说我卖药没收钱,我可气了这天天卖的东西多了你就特别确定是我,气死,还有一件事,凭啥我登记开方的时候你不帮我开啊,这天天老生气,我真的想换店!

睡着了!  
姚立和的回答
姚立和心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很高兴在这里回应您的提问。

工作不顺心,工作多又忙没人理解,却还被冤枉了,需要帮忙或者两个人配合的时候TA不管,除了事推得干净,多生气呀~我能理解你,来,做几个深呼吸,工作不顺心,身体是咱们自己的。

想换店这个念头有多久了?想去哪个店?为什么去?如果没有换店的念头,今天的事,你会怎么感受?怎么处理?

最近休息的怎样?可以排除休息、饮食、健康等方面对咱们心情的影响吗?

最近有什么事情发生吗?最近有什么压力吗?

通过问题往里看,与其他人的关系状态怎么样?比如同事之间、与父母的关系、恋爱婚姻关系等等,既然在工作中能感受到不被理解、得不到帮手,那么是不是在其他方面也有这样的情况?如果有说明什么?如果没有说明什么?

反过来想,咱们是怎么理解他人的,咱们是怎么帮手他人的,能把工作和生活分开当然就是最好的了,如果之间界限不清,现在分也来得及。

比如,工作,既要获得劳动报酬,又要有升职加薪的机会,工作给的销售压力、劳作压力太大,怎么调适怎么选择都要心中有数,生活里的烦恼不带到工作中来,工作中的烦恼也不带到生活中去。

最后,祝您生活愉快,一切顺利,我是壹点灵心理服务者姚立和,乐意为您提供更多支持。