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我怎么遇事不生气啊?

睡着了!  

真的气,在药店上班丢药还老是先怪我身上,说我卖药没收钱,我可气了这天天卖的东西多了你就特别确定是我,气死,还有一件事,凭啥我登记开方的时候你不帮我开啊,这天天老生气,我真的想换店!

回答
3个回答
景美丽心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者景美丽老师很高兴为你服务。
非常能感受得到你现在的心情,在药店上班遇到丢药的事情老是怪在您的身上,很理解你,他怎么可以把这件事情的责任全都推在您的身上呢,他这种做法完全没有考虑到你的感受!
在药店里如果总是发生这种说不清楚的事情。l:可以安个监控呀,有必要的时候可以打开监控看一看到底是谁的错误。2:首先把事情搞清楚再说呀。不然的话冤枉别人,这样谁的心里会舒服呢?3:可以选择新卖的药谁开票,开票付药都需要经手人签字。这样一般不会出问题的哟。如果出问题也会找到是谁搞错的呀!
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,有疑问请您私信哟。

姚立和心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者姚立和,很高兴在这里回应您的提问。

工作不顺心,工作多又忙没人理解,却还被冤枉了,需要帮忙或者两个人配合的时候TA不管,除了事推得干净,多生气呀~我能理解你,来,做几个深呼吸,工作不顺心,身体是咱们自己的。

想换店这个念头有多久了?想去哪个店?为什么去?如果没有换店的念头,今天的事,你会怎么感受?怎么处理?

最近休息的怎样?可以排除休息、饮食、健康等方面对咱们心情的影响吗?

最近有什么事情发生吗?最近有什么压力吗?

通过问题往里看,与其他人的关系状态怎么样?比如同事之间、与父母的关系、恋爱婚姻关系等等,既然在工作中能感受到不被理解、得不到帮手,那么是不是在其他方面也有这样的情况?如果有说明什么?如果没有说明什么?

反过来想,咱们是怎么理解他人的,咱们是怎么帮手他人的,能把工作和生活分开当然就是最好的了,如果之间界限不清,现在分也来得及。

比如,工作,既要获得劳动报酬,又要有升职加薪的机会,工作给的销售压力、劳作压力太大,怎么调适怎么选择都要心中有数,生活里的烦恼不带到工作中来,工作中的烦恼也不带到生活中去。

最后,祝您生活愉快,一切顺利,我是壹点灵心理服务者姚立和,乐意为您提供更多支持。

郭玲玲心理咨询师

你好!我是壹点灵心理服务者郭玲玲,很高兴回复您的问题
您先消消气,隔着时空抱抱您吧!生气是一种负性情绪,情绪和行为是有认知调控的,认知是个体对事件评价,态度,并非事件本身引起的,所以要改变自己对事件的认知
如何改善
当你别人说你,你生气时在想什么?这个想法自己可以辩驳一下是否合理?如果不合理怎样调整?
感谢您的信任与支持!希望我的回答对您有所帮助

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