什么兴趣都没有怎么办才好

您好，我是壹点灵心理服务者姚立和，很乐意在这里回应您的提问。

不知道您这个情况有多久了，除了您说的什么兴趣都没有，还有生理上的变化吗？社会功能上受到影响吗？社会功能指的的工作、学习的效率。

我们都会因为现实的生活、工作学习的压力、处事失误等因素而产生内心冲突，但只要持续时间不超过一个月，不良的情绪感受或行为能在理智控制之下，不严重的破坏社会功能，情绪也只是在相关联的刺激下才出现，其他刺激不会引发本类不良情绪，那么问题就不是很严重，只要接受几次心理辅导，或者自己积极调整就可以得到舒缓。

如果按您的描述，您对什么兴趣都没有了，这需要引起重视，不要延误，首先回顾一下这种状态持续多久了，如果超过一个月，努力摆脱不能，那么就建议您去做一个正规的检查，生理、心理的检查结果拿到之后再看看下一步怎么做。

目前能给您的建议就这么多，至于说如果有人际关系、个人价值观与他人价值观冲突等等深层次的心理原因，那不是现在要做的事情，现在要做的是收集数据、信息，也不建议您自己网上查找信息、结果之类的对号入座，那些信息不全面，不是本着咱们的切身利益得出的。

我是壹点灵心理服务者姚立和，祝您生活愉快，一切顺利。