我出生于一个不和谐的家庭，小时候父母经常... 我出生于一个不和谐的家庭，小时候父母经常当着我面吵架，有时候还会动刀，虽然现在家里好很多，但我现在还有阴影。我是个很没安全感的人，心情不好的时候没有可以沟通的人，父母都是文化程度不高的人，不太会教我一些人生的道理，有时候我对人生很迷茫，不知道如何与人交往。朋友都以为我很开朗，但我有时候不爱说话不爱开玩笑，但晚上一个人在被窝里哭。觉得生活没有什么希望，不知道是不是得了抑郁症。
我出生于一个不和谐的家庭，小时候父母经常...
我出生于一个不和谐的家庭，小时候父母经常当着我面吵架，有时候还会动刀，虽然现在家里好很多，但我现在还有阴影。我是个很没安全感的人，心情不好的时候没有可以沟通的人，父母都是文化程度不高的人，不太会教我一些人生的道理，有时候我对人生很迷茫，不知道如何与人交往。朋友都以为我很开朗，但我有时候不爱说话不爱开玩笑，但晚上一个人在被窝里哭。觉得生活没有什么希望，不知道是不是得了抑郁症。
您好！我是壹点灵的心理服务者姚立和，很荣幸能在这里遇见您，并能回答您的问题。
通过读您的文字，老师了解到您的父母在您小的时候经常吵架，有时候还动刀，虽然现在好多了，但是还是给您留下了阴影。
老师十分能理解您的感受！亲眼目睹父母吵架，并且还动刀，您当时该多么的无助，害怕，恐惧，所以您才会觉得自己没有安全感，我们作为孩子，哪个孩子不希望自己的父母是相亲相爱的呢！可是没办法，我们控制不了什么，即使现在长大了，我们也改变不了什么，我们能做的就是让自己成长，慢慢的从过去的阴影中走出来，而且老师也相信您能走出来，因为您能在这里主动求助，就证明您的改变动机很强。
老师在这里看到了，您觉得自己不会人际交往，但是朋友却觉得您很开朗，所以老师猜想，您不太敢把自己的负面情绪暴露给对方，因为您不确信对方能不能承接的住您，不确定对方会不会离开，您觉得是这样的吗？事实上，我们很多时候要表达真实的自己，朋友的作用就是互相陪伴，互相鼓励啊！
在这里老师解答一下您的关于自己是不是得了抑郁症问题，抑郁症是需要去医院精神科确诊的，需要专业的检查，还有和精神科心理医生的会谈，所以我们不要轻易给自己贴标签好吗？如果真的需要可以让父母带我们到医院去，或者下载壹点灵医生版本，那里的心理咨询师都是有从医资质的。
在这里老师有几个问题想问问你，您觉得父母文化程度不高，没有办法给您讲许多人生大道理，那么除了从父母那里获取人生经验和道理，我们还能想到其它什么办法来获取自己想要的知识和经验呢？您晚上哭的时候都想到了什么呢？在这个时候您希望有人能陪着你吗？如果有这个人会是谁呢？
在这里如果老师能给您提些建议的话，老师希望从人生希望这块给您些建议，我们如何找到人生希望，首先要有目标，才有动力，找到自己想做的事，努力去做。只有自己感到忙碌，生活充实了，才没有那么多心情去想其它的事了。找到自己感兴趣的，擅长的事情尝试着去做好它，实现自己的价值感。还有就是关系，无论是父母，还是朋友关系，我们都要进行有效的沟通，和真情实感的表达，我们都是在关系中成长，更多的看到自己的内在需求，找到为之努力的方向，好好的享受关系，享受人生带给我们的美好。
老师相信你能带着这些伤痛走下去，让这些伤痛化成你的羽翼，带着你飞的更高，更远。老师在这里等着你，给老师反馈变好的情况好不好，如果没有的话，老师在这里等着你，我们在一起想办法解决好不好！加油！
希望我的回答对您有所帮助！感谢您对平台的信任！祝您生活愉快！身体健康！学习进步！