我该如何处理早起情绪低落害怕和平时心情压... 我是一名高中生，最近半个月一直早醒，睡4.5个小时左右就会醒来，并且会有情绪低落害怕焦虑，这个问题如何解决？另外，平时我的心情总会心底深处很压抑无助，总会心里心慌害怕，平时也会笑也会开心，但觉得都是浮于表面，很少有开怀大笑，总是日常上生活中感到来自内心深处的无力压抑，我该怎么办？
我该如何处理早起情绪低落害怕和平时心情压...
我是一名高中生，最近半个月一直早醒，睡4.5个小时左右就会醒来，并且会有情绪低落害怕焦虑，这个问题如何解决？另外，平时我的心情总会心底深处很压抑无助，总会心里心慌害怕，平时也会笑也会开心，但觉得都是浮于表面，很少有开怀大笑，总是日常上生活中感到来自内心深处的无力压抑，我该怎么办？
可以先到我这里做一下心理测试。然后看看是不是需要进一步做一下心理治疗。
祝好