一直想要逃避 感觉自己总是没有勇气去面对应该承担的学习工作压力，很多事情一直拖延，很多事情没有开始。 有时候是觉得没有意义，有时候只是懒，但是又很难逼着自己去做。 我觉得自己是个废物，为什么不能坚强一点呢，但是自责过后依然不知道怎么办。 看着大家都在努力，我很担忧自己的未来。 我不知道怎么让自己坚持下去。
一直想要逃避
感觉自己总是没有勇气去面对应该承担的学习工作压力，很多事情一直拖延，很多事情没有开始。
有时候是觉得没有意义，有时候只是懒，但是又很难逼着自己去做。
我觉得自己是个废物，为什么不能坚强一点呢，但是自责过后依然不知道怎么办。
看着大家都在努力，我很担忧自己的未来。
我不知道怎么让自己坚持下去。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
看了你的心事，能感到你的迷茫无助和焦虑，面临着学习工作生活的压力，但是自己没有勇气去面对，所以用拖延的方式来逃避，时间久了产生严重的精神内耗，自己的精神状态和心理状态都会受到影响。
首先，梳理一下，是遇到什么样的压力让你难以面对和解决呢？面临压力和困难之前，逃避是解决不了任何问题的，那么自己可能多点什么去慢慢解决呢？
第二，可以找自己信任的人比如家人，朋友，亲戚，同学同事等等，和他们聊聊，获得他们的理解和支持，也会让自己变得更有力量！
第三，可以通过学习让自己成长，调整认知方式和思维模式，调动自己的情绪状态，都可以让自己越来越好！
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决