产后情绪特别低落，爱哭，抑郁还是慢性疲劳... 孩子出生大概三个月的时候，我发现自己情绪特别低落，无缘无故坐着坐着就哭，孩子一哭我就感觉很烦躁，很想大声叫，让孩子停止哭泣。我经常性把自己关在房间里，不愿意跟其他人接触，主要懒得跟家人交流，宁愿自己呆呆坐着，我怀疑自己得了产后抑郁，但是我不敢跟家人说起，他们也没理我，自己在网上查了说有可能是抑郁也有可能是慢性疲劳综合症，这种情况一直持续着，我也不知道该怎么办？
产后情绪特别低落，爱哭，抑郁还是慢性疲劳...
孩子出生大概三个月的时候，我发现自己情绪特别低落，无缘无故坐着坐着就哭，孩子一哭我就感觉很烦躁，很想大声叫，让孩子停止哭泣。我经常性把自己关在房间里，不愿意跟其他人接触，主要懒得跟家人交流，宁愿自己呆呆坐着，我怀疑自己得了产后抑郁，但是我不敢跟家人说起，他们也没理我，自己在网上查了说有可能是抑郁也有可能是慢性疲劳综合症，这种情况一直持续着，我也不知道该怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
产后是一个特殊的阶段 ，面临着自己身份的转变，身体还没完全康复带来的不适，要带孩子不能很好的休息，不能自由的出门，而且和老公的关系，和家人的关系也都会敏感和紧张，体内激素水平下降，这些都是产后的常见问题！
首先，明白并接受现在是自己人生阶段一个特殊的时期，可以对自己好一些，做一些让自己开心的事情，至于宝宝和家人等其它事情，都可以往后放一放。
其次，可以和你老公聊聊，告诉他你的感受和想法，获得他的理解和陪伴。
再者，可以寻求专业的老师的帮助，调整自己的行为模式和思维习惯，让自己成长！
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决