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您好，从提问中看到你当前的困扰，你当前所表现出的行为和情绪状态等，确实是需要引起关注的，一般来说，无缘无故的烦躁，缺乏耐性，这是焦虑情绪状态的表现，而不愿与人交流，兴趣降低等表现是产出抑郁情绪的表现。产生这种抑郁状态的原因很多，可能与自己的家庭关系支撑有关，可能与妈妈自己的性格特质有关，但最可能的是自己的角色身份、任务与当前环境的巨大变化有关，孩子出生后带来的一系列问题与矛盾，以及自己身体状态的不良，自己感到失去失控感等，这些都会成为诱发产后抑郁的因素。尽管产后抑郁是高发频发的，但我们不容忽视它对于母亲的影响，特别是对于孩子的影响，因为孩子在出生后的前三年的抚养状态，可能决定了孩子未来的心理健康成长状态。而母亲的心理不稳定状态会给孩子带来很大的潜在影响。甚至，当母亲的心理是抑郁烦躁的时候，孩子能够通过母乳的味道辨识出母亲的情绪状态。当我们遇到这种情况时，我们需要做的首先是将自己的这种状态告知自己的家人，特别是心理状态与身体状态，然后尽早前往医院寻求心理咨询师帮助，调整自己的抑郁情绪状态，当然，与家人的交流一开始可能会有些阻力，家人也许对心理健康状态并不能理解，建议你可以从自己的情绪状态，情感想法以及这些情绪给自己带来的身体上的变化等入手来与家人沟通，同时也可以将自己在网上找到的产后抑郁的相关资料给他们分享，争取他们的理解与支持，尽早寻求专业心理咨询师的帮助。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
产后是一个特殊的阶段 ，面临着自己身份的转变，身体还没完全康复带来的不适，要带孩子不能很好的休息，不能自由的出门，而且和老公的关系，和家人的关系也都会敏感和紧张，体内激素水平下降，这些都是产后的常见问题！
首先，明白并接受现在是自己人生阶段一个特殊的时期，可以对自己好一些，做一些让自己开心的事情，至于宝宝和家人等其它事情，都可以往后放一放。
其次，可以和你老公聊聊，告诉他你的感受和想法，获得他的理解和陪伴。
再者，可以寻求专业的老师的帮助，调整自己的行为模式和思维习惯，让自己成长！
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决