总是需要别人的态度才能认可自己，怎样减少... 小时候父母要求比较严格，经常指责批评，上学期间跟同学玩时被家长嫌弃对方性格不好，所以觉得自己什么都干不好。后来离家住校了，交朋友时又经历了对方无声无息突然离开，虽然一个月之后又回来了，但当时那一个月真的觉得自己特别无助，好像被抛弃了，没人要了，没人在乎我～现在长成大人了，还是觉得自己很失败，没有好友，没有闺蜜，不敢跟人深度交流，有些心里话没处说～怎样才能让自己内心强大，有力量一些呢？总是依靠别人的态度才能肯定自己，怎样才能减少这样的投射呢？
总是需要别人的态度才能认可自己，怎样减少...
小时候父母要求比较严格，经常指责批评，上学期间跟同学玩时被家长嫌弃对方性格不好，所以觉得自己什么都干不好。后来离家住校了，交朋友时又经历了对方无声无息突然离开，虽然一个月之后又回来了，但当时那一个月真的觉得自己特别无助，好像被抛弃了，没人要了，没人在乎我～现在长成大人了，还是觉得自己很失败，没有好友，没有闺蜜，不敢跟人深度交流，有些心里话没处说～怎样才能让自己内心强大，有力量一些呢？总是依靠别人的态度才能肯定自己，怎样才能减少这样的投射呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
看了你的描述，你觉得自己很失败，害怕被抛弃，渴望建立亲密信任的人际关系，在这样的状态中觉得自己活的特别累，是吗？这样的感受久了会影响到人际关系，也直接影响到自己的情绪感受！
在乎别人的评价和眼光，是因为你的自我价值感低，敏感，自卑，不够自信，因此渴望别人的话语来肯定自己的价值。
学会人际交往的方式，做坦诚真实的自己，经营并维护人际关系！
你可以通过学习和成长，或者咨询专业的心理老师，建立内心坚定的信念，建立自信，找到自己的价值和方向，才能从容的生活和人际交往！
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决