十分在意别人的眼光怎么办？ 进电梯里的时候听到别人说话，我都感觉别人是在评价我 室友说我晚上磨牙，我心里还有点儿不舒服， 因为他们晚上打呼我都没说什么。 难受，但是我晚上磨牙我控制不了，我也知道打呼他们控制不了，所以我就带的耳塞。唉 每天都害怕被人说， 活的非常累
十分在意别人的眼光怎么办？
进电梯里的时候听到别人说话，我都感觉别人是在评价我
室友说我晚上磨牙，我心里还有点儿不舒服，
因为他们晚上打呼我都没说什么。
难受，但是我晚上磨牙我控制不了，我也知道打呼他们控制不了，所以我就带的耳塞。唉
每天都害怕被人说，
活的非常累
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
看了你的描述，你说自己很在乎别人的眼光，在乎别人的评价，觉得自己活的特别累，是吗？
非常能体会到你的感受，这样的感受久了会影响到人际关系，也直接影响到自己的情绪感受！
在乎别人的评价和眼光，是因为你的自我价值感低，敏感，自卑，不够自信，因此渴望别人的话语来肯定自己的价值。
你可以通过学习和成长，或者咨询专业的心理老师，建立内心坚定的信念，建立自信，找到自己的价值和方向，才能从容的生活和人际交往！
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决