极度害怕上课被提问，磕磕巴巴紧张到话说不...

每次上课如果不小心万分之一提问到我，会把我吓个半死。刚开学的自我介绍已经让我的心跳接近停止了半节课，有些老师还特别喜欢让所有人都站起来回答问题，我非常害怕极度恐慌。我不明白为什么大家看起来都那么淡定一点都不紧张，而我为什么这么在意，不敢举手也不敢回答问题。一旦情绪陷入无助恐慌中，我会直接失去思考力，满脑子空白的那种，然后后半节课老师讲什么一点也没听进去，就“沉浸”在自己的情绪中，真的好怂好胆小啊。