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这几个星期一直在上网课！但是老师说22要返校了，就莫名的伤感一想到要回学校就就很悲伤，想哭（不是不想回学校）有没有什么方法可以缓解这种情绪
我是壹点灵心理咨询师封小云，很高兴回答您的问题。 能感觉到你对于即将返校的焦虑和担忧。想起要回到学校会让您伤感悲伤，那么在家上网课这一段时间，你的感受是怎么样的呢？ 一方面，现在的学习压力的确挺大的，另一方面，在学校同学之间，和老师之间等人际关系遇到问题，也可能会影响我们在学校的体验，是发生了什么让你害怕回学校呢？ 能理解您的难处。一般来说，在学校上课可能会更好一点，而且没有其他外因的话，我们也是要在学校上课的，但另外一方面呢，害怕回到学校，如果心理状态不好，也会影响到学习状态的。建议可以梳理一下自己，回到学校之后会有哪些好处，会有哪些坏处，这些坏处有没有办法去解决一下？或者寻求家长、老师、心理咨询师的帮助。 希望我打的回复对您有所帮助
返校让我很伤感
这几个星期一直在上网课！但是老师说22要返校了，就莫名的伤感一想到要回学校就就很悲伤，想哭（不是不想回学校）有没有什么方法可以缓解这种情绪
我是壹点灵心理咨询师封小云，很高兴回答您的问题。
能感觉到你对于即将返校的焦虑和担忧。想起要回到学校会让您伤感悲伤，那么在家上网课这一段时间，你的感受是怎么样的呢？
一方面，现在的学习压力的确挺大的，另一方面，在学校同学之间，和老师之间等人际关系遇到问题，也可能会影响我们在学校的体验，是发生了什么让你害怕回学校呢？
能理解您的难处。一般来说，在学校上课可能会更好一点，而且没有其他外因的话，我们也是要在学校上课的，但另外一方面呢，害怕回到学校，如果心理状态不好，也会影响到学习状态的。建议可以梳理一下自己，回到学校之后会有哪些好处，会有哪些坏处，这些坏处有没有办法去解决一下？或者寻求家长、老师、心理咨询师的帮助。
希望我打的回复对您有所帮助