生活比较封闭，如何能更了解他人呢 我原来有社恐的状态，经过断断续续的咨询和学习，发现是源于对他人的不了解，如果了解更多，会大大降低焦虑。现在仍旧困于不了解他人，工作上不太需要和人打交道，有时候蛮羡慕社区工作等，能够观察到很多家庭。目前困扰于找不到什么办法能够更加了解别人，前一阵处理事情还是在焦虑，这方面改善还是很困难，就很想求助一下
生活比较封闭，如何能更了解他人呢
我原来有社恐的状态，经过断断续续的咨询和学习，发现是源于对他人的不了解，如果了解更多，会大大降低焦虑。现在仍旧困于不了解他人，工作上不太需要和人打交道，有时候蛮羡慕社区工作等，能够观察到很多家庭。目前困扰于找不到什么办法能够更加了解别人，前一阵处理事情还是在焦虑，这方面改善还是很困难，就很想求助一下
我是壹点灵心理咨询师封小云，很高兴回答您的问题。
从您的描述当中能够感受到您的困扰和迷茫，渴望与人打交道，但是自己又担心不了解他人，不敢去行动的矛盾心理。能够感觉到您还是一个很喜欢自我反省的人，能知道自己之所以害怕社交的原因是因为不了解他人，这个认识挺好的。
邀请您可以思考一下：您希望从他人那里获得什么？您自己可以带给别人什么？
心理学上有一个黄金法则，以您期望别人对待您的方式去对待别人，不一定要完全了解一个人，才敢跟他去打交道。您期望别人怎么样去对待她，就可以尝试这样去对待别人。比如，您期望别人对您微笑，跟您打招呼，您可以先行动起来，对别人微笑，对别人打招呼哦
希望我打的回复对您有所帮助