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分手后应该做些什么才正确

分手后应该做些什么才正确
我分手了感觉总是迷茫无助仿佛生活都没有了动力,复合又不可能应该怎么样才能处理好自己的生活和情绪呢?我知道爱一个不爱你的人就好像在机场里等一艘船,最后迟早要放下接受新生活的。我是不是应该让自己拼命忙碌起来接受没有他的生活啊。

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林建家的回答
林建家心理咨询师

几条建议
1. 失恋后,找好朋友倾诉心中的痛苦。当然要找信得过的朋友。
2. 失恋后,不管心情有多差,都应该积极参加社交活动。
3. 失恋后,不妨离开熟悉的环境,外出散散心。
4. .既然已经分手,过去的一切都成为过去式,好马不吃回头草。
5.失恋后,不管多痛苦,不管多后悔,不管多想他,都允许自己,可以痛苦,可以后悔,也可以想他,待在那样的情景中,你会发现痛苦、后悔、想他都在慢慢变弱。
6.分手后理智的反省,至少要学习点什么,避免在下一段恋情中出现这样的问题。