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不想接受网友的负面情绪咋办

认识一个网友,已经三年多了,关系其实一直还不错,可是这一年总是找我抱怨,诉苦,把我当成情绪垃圾桶一样,我有双向,犯病了我还得安慰她,可是我也会不耐烦,我也不想整天接受这种负面情绪,我该怎么办?

知行合一、  
林建家的回答
林建家心理咨询师

既然不想接受网友的负面情绪,网友,又不是生活当中必须遇见的人,那么是什么让你坚持了三年呢?
你需要觉察一下自己不喜欢还不放弃背后的意义,那就是是否自己有获得呢?比如说这几年能帮到别人的获得感,成就感?
每个人的情绪都需要自己负责,当对方向你倾诉的时候,是源于对你的信任,当你无法承受的时候,你可以表达你的感受,如果确实承受不了,你也可以选择不回答,或者其他能够承受的方法。