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该如何回到曾经努力上进的状态?

各位老师好,我是一名26岁医学研究生。

过去我谈的恋爱,都表现得非常粘人。

上一段儿爱情是让我打击最大的,因为付出一切,并且是奔着结婚去的。男朋友聊骚让我非常痛苦。

为此我什么都不想做。

因为过去我总是把“爱情”当做信仰。对我来说,爱情是一束光,我要很努力,很努力,只为了得到那束光。

不怕您笑话,我学医生 都是因为爱情。因为我当时喜欢的人有疾病。

上一段爱情让我非常痛苦,我也明白了,爱情靠不住,男人靠不住。

可是我过去已经习惯了把爱情当做信仰和动力。

而我现在找不到自己的动力了。

我以前是一个很努力,很内卷的人。总是想尽办法提高自己,让自己成为女生里的佼佼者。

可是对爱情信仰的破灭,让我现在什么也不想做了。非常佛系,躺平。

我想重新变成曾经那个努力上进的自己。

各位老师,请问我该怎么做呢?

我现在真的跟行尸走肉一样,什么也不想做。

张晴o  
林建家的回答
林建家心理咨询师

在很多人的眼里,爱情靠得住,男人也靠得住。你的爱情没有让你靠住,你认识的男人没有让你靠住,那只是你的爱情和你的男人,并不代表全部。

你需要觉察的是,人生百味,人生不仅仅只有爱情一味汤剂,而你却把爱情当成了唯一,甚至需要爱情去救赎自己,那么是什么让你需要救赎呢?

你似乎是想通过爱情让自己脱离苦海,突然发现你美化的爱情神话却经常幻灭,这是否又是你曾经人生经历的延续呢?

当爱情的火花被熄灭的一瞬,你的状态又被打回了原形,从希望到失望到绝望,你的人生就像过山车一样,尘埃落定,你又回到躺平状态,这样的循环往复是否在你过往的人生里也有呈现呢?

人生中缺了安全感,就希望去捞那棵救命稻草,而突然发现,拿到手里的稻草,却无法救你的命,这个时候的痛苦和迷茫可想而知。

我命由我不由天,这是哪吒说的。

你最大的靠山和最救命的稻草,其实就是你自己。【你若盛开,蝴蝶自来】。

你内心的富足和强大,才会真正吸引来爱你,疼你,宠你的那个男人,而这样的爱情就是你期待的。