回避型人格怎么办 我很喜欢很喜欢一个男生，我们是青梅竹马一起长大彼此都非常了解。但我的喜欢只是暗恋，我不敢让他知道，我害怕连朋友都做不成，而且随着时间推移我发觉我的喜欢已经成为执念。我害怕和他有肢体接触，甚至如果当我知道他也对我有好感或者为我做一些关心我的事情时我会异常反感，从而降低我对他的喜欢。这是心理疾病吗？我需要如何去调整？
回避型人格怎么办
我很喜欢很喜欢一个男生，我们是青梅竹马一起长大彼此都非常了解。但我的喜欢只是暗恋，我不敢让他知道，我害怕连朋友都做不成，而且随着时间推移我发觉我的喜欢已经成为执念。我害怕和他有肢体接触，甚至如果当我知道他也对我有好感或者为我做一些关心我的事情时我会异常反感，从而降低我对他的喜欢。这是心理疾病吗？我需要如何去调整？
你好，通过你的概述，能感受到，在你们青梅竹马一起长大的过程中，你逐渐对他产生好感，但同时随着时间推移，自己却开始回避与对方更深一步的发展，进而产生矛盾的情绪。正如你所述：“如果当我知道他也对我有好感或者为我做一些关心我的事情时我会异常反感，从而降低我对他的喜欢”。这样的状态更倾向于“回避型依恋”特质，对此，我非常能理解你的感受。有缘相遇，或许我们可以一起探讨和思考调整办法。
首先，抛开人格特质来看，你其实是很有主见和善于觉察自省的，这是很优秀的特质。一方面渴望建立亲密关系，同时又害怕回避亲密关系，这样的情况应视为“回避型依恋”，并非病态的表现。而思考我们调整的方式前，或许需要先了解，“回避型依恋”是怎样产生的，概括为：
“可能在儿童期经历到父母忽视、孤独和冷漠，或是被控制和压抑。这些经历使之在成年后无法信任他人，避免建立亲密关系。面对亲密关系，可能会变得避免亲密关系，离开对方或远离恋爱的场景”。
其次，我们也许可以结合“回避型依恋”对自身此进行思考：
1.“我”从什么时候开始觉察到自己对和他的相处产生回避感的
2.“我”和他人建立关系时。是否时常伴随抗拒心理
3.儿时“我”与母亲关系建立是否有不足，换言之，儿时的自我需求，母亲是否能及时满足
最后，或许是自我的节奏与状态，与他人有所不同，使你对自己的行事有所质疑。但试想，你已经觉察到了这一点，，且在上述思考中得知，这并非顽疾，我们每个人都是独一无二的个体，这体现在我们有不同的性格、三观、喜好和需求等，因此，我们不妨尝试，接纳自己的情绪和想法，在不妨碍他人利益的前提下，我们有权利追求任何自己想要的生活节奏，在顺应自己内心的过程中，逐渐尝试一点点接纳他人，调整过程需要时间，如若刻意的回避自己感受，强行去改变，可能会使我们产生更大的焦虑和不安。试想下，或许只有我们学会接纳和爱自己，才能更有余力的去接纳和爱他人。
希望通过我们的探讨，能对你有所帮助，祝福你❥