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令我不高兴的一件事

我最近有一种不祥的预感,就是容易想到死亡和杀人(力架脖子的事),我凭借着意志努力提醒自己不会做,搞得差点睡不着觉。我怕把别人杀了,就把两只手挷在一起,但还是怕伤到人,我想躲着。我不知道为什么,现在开始变挂,出现了不好的想法。之前都没有,现在有了,不知是什么原因?我很痛苦,心理不快活,总是容易想到。既便没有的时候,都怕还会来让我痛苦一辈子,工作都做不好。而且我的内心很不开放,很不踏实,这日子该怎么过啊,一天比一天痛苦啊!我该怎么办呢?

全神贯注的雨曼  
贾爱艳的回答
贾爱艳心理咨询师

你好,看到您的描述,似乎最近有股冲动好像要做自己无法控制的事情,你可以具体说说吗?最近是发生了什么吗?是从什么时候开始的呢?周围人的反应是怎样的呢?似乎自己很像搞清楚发生了什么,最好的办法可能就是寻求专业的帮助,如果你也愿意,我一直都在这里陪着你.祝福