感觉自己话太多，说完又后悔赶到羞愧 最近的自己经常跑题，也意识不到别人工作很忙，每当想很好的表达自己的意思时，却总是刚说两句就招人烦。自己也没有重复的句子，重点也很明确呀？ 我是怎么了，是不是还从哪些方面做一些提高呢？
感觉自己话太多，说完又后悔赶到羞愧
最近的自己经常跑题，也意识不到别人工作很忙，每当想很好的表达自己的意思时，却总是刚说两句就招人烦。自己也没有重复的句子，重点也很明确呀？
我是怎么了，是不是还从哪些方面做一些提高呢？
你好，通过你的概述，能感受到你在人际关系中，觉得自己不能很好的表达自己，且时有让他人误解的情况，相信你因此一定受到了不少委屈和误会，尽力去表达自己和明确重点，但没有应有的效果，经历这样的事无疑是很令人难过的。有缘遇到，我们可以尝试就此来做探讨和思考。
人际关系之间的沟通，需要倾听与表达并行，而有时这两者不能很好的协调时，很容易出现你所经历的情况，感到沟通不畅或无效。你的感受，或许也是很多人在沟通中经常会有的真实体验。同时，看到你有对该情况的重视和反思，看得出你是很善于自我觉察，以及对自我有较高要求的，这是很优秀的特质，真的要为你点赞。
其次，当我们想很好表达自己时，却总是说两句别人就烦。我们或许可以尝试思考，他人烦的原因究竟是什么？
例如：1.我没有表达清楚
2.对方确实在忙
3.对方当前不愿沟通
4.我与对方关系较差
在思考过程中，我们或许会发现，我们对问题答案的归因很重要，那就是“我”的问题，还是他人的问题。在你的文字中，我看到你将问题结果归因，多放在自己身上。我们试想下，真的是自己做的不好吗？
最后，我们可以尝试，在人际沟通中，善用倾听和接纳去了解对方的真实想法和感受，在了解对方的基础上，进行自我表达。同时，我们可以注意对方对我们，有没有用同样方式去尊重我们。
希望通过我们的探讨与思考，可以对你有些许帮助，祝福你。