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最近总是没由来的烦躁 忍不住掐自己抓自己什么的 然后忽然崩溃开始控制不住的想哭 注意力也没有以前集中了
您好，我是壹点灵心理服务者李淑云。 十五岁的您目前感觉情绪不太稳定，类似情况很多同龄孩子都有过。 这样的情绪，大概是学业压力大、同学间或者师生间关系出现问题，还有可能是自己家庭发生了矛盾。不知道您是哪种情况？有空来聊聊，我们可以一起探讨解决。 目前的问题，您最好跟父母多聊聊，如果学校有心理老师也可以找她们聊聊，把您的烦恼、困惑跟他们倾诉一下，他们会给予您相应的帮助和指导。 也建议您加强体育运动，每天能够抽出二三十分做做自己喜欢或者方便做的运动，对调节身心、振奋精神都会很有帮助。 感谢您的信任，希望我的答复能对您有所帮助，如有疑问请私信联系。 祝福您，加油！
15岁 最近情绪感觉不太对 不知道是正常...
最近总是没由来的烦躁 忍不住掐自己抓自己什么的 然后忽然崩溃开始控制不住的想哭 注意力也没有以前集中了
您好，我是壹点灵心理服务者李淑云。
十五岁的您目前感觉情绪不太稳定，类似情况很多同龄孩子都有过。
这样的情绪，大概是学业压力大、同学间或者师生间关系出现问题，还有可能是自己家庭发生了矛盾。不知道您是哪种情况？有空来聊聊，我们可以一起探讨解决。
目前的问题，您最好跟父母多聊聊，如果学校有心理老师也可以找她们聊聊，把您的烦恼、困惑跟他们倾诉一下，他们会给予您相应的帮助和指导。
也建议您加强体育运动，每天能够抽出二三十分做做自己喜欢或者方便做的运动，对调节身心、振奋精神都会很有帮助。
感谢您的信任，希望我的答复能对您有所帮助，如有疑问请私信联系。
祝福您，加油！