今天心情不好 打排球时，我和别的人对打，她说她是一个陪练的人。转入新班级，我没学过健身长拳，打算学会了再跟别人一起做，但是今天班里的一个人让我非得做，我都不会，就瞎做，很没面子。卷子上的名字写得歪，还发到别的人座位上，那人还说这可不是我的卷子，我的名字不可能写的这么丑。我也不知道我为什么分到这个班，学校的老师也讨厌我吗
今天心情不好
打排球时，我和别的人对打，她说她是一个陪练的人。转入新班级，我没学过健身长拳，打算学会了再跟别人一起做，但是今天班里的一个人让我非得做，我都不会，就瞎做，很没面子。卷子上的名字写得歪，还发到别的人座位上，那人还说这可不是我的卷子，我的名字不可能写的这么丑。我也不知道我为什么分到这个班，学校的老师也讨厌我吗
你好，从你的文字中，我了解到你的困扰来自于外界的评价。从你的描述中，我注意到你正处于读书的年纪，从心理学讲，这个时候由于人的成长规律所致，会对自己和外界的评价更加关心，所以会让你特别在意评价，这是很正常的，不必担心，同时更需要明白不要被不好的评价困扰。
在明白了自己的想法之后，现在我们需要做的是如何去疏解自己的困扰。你选择来到心理倾诉平台，说出自己的心里话，这本身就是一个很正向的有益的选择。接下来，你需要给自己的内心注入一些能量，让自己可以更加的“抗干扰”，用一种积极的态度去摆脱那些对你不好的影响，例如别人一些让你不舒服的话，这需要一方面你坚持的主张立足于正确看待身边的事情和自己，可以同不良的观念进行辩论，比如别人说他自己在陪练，质疑你的球技，并不代表你打不好球，你只需要努力练习就可以，这种观点伤不到你。另一方面，你也有努力做更好的自己的渴望，比如字写歪了我有能力写好，不会因为别人的不好评价而自暴自弃。
以上，供你参考。
祝好