13岁女生，最近精神状态一直很糟糕，怎么... 几乎每晚睡前都会感到一股莫名的烦躁、不安、伤心，但我白天还能笑嘻嘻的和朋友同学聊天，平时也是那种大大咧咧的性格，但我觉得和他们聊天并不是我的本意，如果他们不来找我聊天，那我就一定不会去找他们，我甚至可以一整天不笑不说话，但我感觉如果这样一个我展现在他们面前，我感觉他们会和我疏远。我不希望如此，而且我的压力很大，父母一直想让我考一中，可我成绩一般只能拼指标生，我拼命学拼命努力，可我的成绩还是那样没变，我感到很无奈，有时我会不分场合的情绪失控，但中伤他人后我又会感到后悔，可是我控制不住自己的情绪…我脑子真的很乱…我被霸凌过也霸凌过别人，我很享受这个过程，可如果那个人反抗我就会觉得索然无味。我也喜欢骂人，不分青红皂白的那种，而且我对外人比对自己人好…
13岁女生，最近精神状态一直很糟糕，怎么...
几乎每晚睡前都会感到一股莫名的烦躁、不安、伤心，但我白天还能笑嘻嘻的和朋友同学聊天，平时也是那种大大咧咧的性格，但我觉得和他们聊天并不是我的本意，如果他们不来找我聊天，那我就一定不会去找他们，我甚至可以一整天不笑不说话，但我感觉如果这样一个我展现在他们面前，我感觉他们会和我疏远。我不希望如此，而且我的压力很大，父母一直想让我考一中，可我成绩一般只能拼指标生，我拼命学拼命努力，可我的成绩还是那样没变，我感到很无奈，有时我会不分场合的情绪失控，但中伤他人后我又会感到后悔，可是我控制不住自己的情绪…我脑子真的很乱…我被霸凌过也霸凌过别人，我很享受这个过程，可如果那个人反抗我就会觉得索然无味。我也喜欢骂人，不分青红皂白的那种，而且我对外人比对自己人好…
我感觉到你现在的学习压力很大。而且你一直在很拼命，很努力的学习。其实现在的这种精神状态的出现也是在及时的提醒你，给自己的压力有一些过大了。
有目标很好，但也要学会接纳自己当下的所有状态，不必苛求自己一定要呈现哪一种状态。姑娘，你还这么年轻。未来有无限种可能。不必在意这一时的得与失，好与坏。你一定会越来越好的，加油！
有情绪梳理和陪伴，心理成长的需要的话也可以联系我，跟我说说。