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被领导突然强制换了座位,我生气正常吗

领导昨天一早开会一直在批评我们纪律,说上班期间聊天玩手机影响工作效率等等,最后调换了几个人的座位,包括我
我一下子觉得特别耻辱,就好像上学时期老师把爱讲话的人特意调开坐到讲台边一样
且不说平常我也没跟人聊天,估计是觉得我一个人在最里面玩手机,把我调到最外面一个位置了(猜测的),可是谁上班不会回下微信消息?我又不是抱着手机打游戏刷微博,别人就从来没有拿手机吗?凭什么就调我?
然后想到上家公司,我刚来那会主管产假,就先让我坐在她位置上,等她回来让我搬回去,领导都是特意跟我打招呼的,怕我不高兴
这一对比越想越气,我是个成年人诶,来这里上班的,不是被当成学生管教纪律的!说明领导根本不尊重我们啊,但看别人换座位都开开心心的,好像就我一个人脸拉着,不知道是不是我太在意了?

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姜芳芳的回答
姜芳芳心理咨询师

能够理解你的心情,谁也不喜欢被调来调去的。工作中被调换座位也让你想起了童年时老师对你的批评和惩罚,那这里可能也是有一些过去发生的事件对当下情绪的累积。
所以可能还是需要放过过去事件对当前自己的影响。有需要的话也可以找我来聊聊