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被领导突然强制换了座位，我生气正常吗
匿名
领导昨天一早开会一直在批评我们纪律，说上班期间聊天玩手机影响工作效率等等，最后调换了几个人的座位，包括我
我一下子觉得特别耻辱，就好像上学时期老师把爱讲话的人特意调开坐到讲台边一样
且不说平常我也没跟人聊天，估计是觉得我一个人在最里面玩手机，把我调到最外面一个位置了（猜测的），可是谁上班不会回下微信消息？我又不是抱着手机打游戏刷微博，别人就从来没有拿手机吗？凭什么就调我？
然后想到上家公司，我刚来那会主管产假，就先让我坐在她位置上，等她回来让我搬回去，领导都是特意跟我打招呼的，怕我不高兴
这一对比越想越气，我是个成年人诶，来这里上班的，不是被当成学生管教纪律的！说明领导根本不尊重我们啊，但看别人换座位都开开心心的，好像就我一个人脸拉着，不知道是不是我太在意了？
您好，我是壹点灵心理服务者邓欢欢，很高兴能有机会回答您的问题。
理解你因为被调换座位而感到耻辱和不满。这种情绪可能源自于你内心的自尊感受被侵犯，以及对领导对待你和其他人的不公平的认知。你觉得调换座位是一种不公正对待，并感到领导对你的不尊重。
建议你考虑以下几个方面：
1. 自我价值认知：不要将调换座位和对个人价值的评价联系在一起。座位的调换可能是基于工作需要或纪律管理的原因，并不一定体现对个人的不尊重。
2. 沟通和理解：如果调换座位给你带来了困扰，可以与领导进行开诚布公的沟通，在适当的时机提出自己的疑虑和感受。理解领导的意图和决策背后的考虑，以增进彼此的理解和合作。
3. 尊重和包容：试着将自己放在领导的位置，理解他们的管理责任和挑战。同样，也要尊重其他人的感受和观点，避免过度纠结于个人情绪，保持平衡和理性。
4. 注重团队合作：职场是一个团队合作的环境，灵活适应和支持团队需要是非常重要的。积极参与并展现出合作精神，有助于建立良好的工作关系和合作氛围。
5. 寻求适当的解决方式：如果你觉得自己受到不公平对待，可以尝试与领导或人力资源部门寻求解决办法。以合适的方式表达自己的需求，并寻求建设性的解决方案。
最重要的是要保持平和与理性，不将个人情绪过分放大，同时也要相信自己的价值，不因一时的调换座位而动摇自信。在职场中，尊重和团队合作是重要的价值观，努力与领导和同事建立良好的合作关系，共同创造积极的工作氛围。
希望我的回答能帮到您，如有疑问欢迎私聊，愿您快乐！