工作上,不自信怎么办? 1.工作上会对自己设立目标,对于的长远目标觉得太难了,要付出很多精力,不相信自己的能力可以做到,但是又想完成目标,得到成长。在渴望达到和自我怀疑中纠缠。 2.工作态度上对于工作中的困难,总是非常认真的去完成,对于一些小细节,总是再三确认,时时这样,就觉得心好累。有时候就会偷懒,随意完成,然后心里就有超大的负担,心里知道自己没做好,总是担心领导批评,害怕同事议论。 3.对于工作上的事情,总是容易往不好的方面想。时时考虑最坏结果,虽然这样考虑全面,可以避免很多意外,可是心里长期这样,容易将这样的态度带到生活中,觉得自己不阳光不积极,总是想不开,把人、事往不好的方面想。而且在一件不好的事情上,会停留很久,不容易走出来,需要引导。
工作上,不自信怎么办?
1.工作上会对自己设立目标,对于的长远目标觉得太难了,要付出很多精力,不相信自己的能力可以做到,但是又想完成目标,得到成长。在渴望达到和自我怀疑中纠缠。
2.工作态度上对于工作中的困难,总是非常认真的去完成,对于一些小细节,总是再三确认,时时这样,就觉得心好累。有时候就会偷懒,随意完成,然后心里就有超大的负担,心里知道自己没做好,总是担心领导批评,害怕同事议论。
3.对于工作上的事情,总是容易往不好的方面想。时时考虑最坏结果,虽然这样考虑全面,可以避免很多意外,可是心里长期这样,容易将这样的态度带到生活中,觉得自己不阳光不积极,总是想不开,把人、事往不好的方面想。而且在一件不好的事情上,会停留很久,不容易走出来,需要引导。
针对你的问题,给你几条建议:
1.关于你工作目标的问题。你说你在工作上设立了长远目标,长远目标就是很难完成,但是在设立长远目标的基础上,还要设立短期的目标。比如说我们的党党设立的远期目标是实现共产主义,但共产主义,我们几代人都看不到,那么,我们的党又设定了一些中远期的目标,比如说脱贫攻坚战,比如说碳达峰碳中和,各个五年计划等,都是近中期的目标。近期目标的设定要遵循小步子的原则,也就是说,翘翘脚够得着,就是通过努力容易完成的目标,目标的完成会让你有成就感,获得感,会增强自己的自信心,目标太高,实现不了,容易有挫败感,所以近期目标的设定要容易完成。容易完成,也就不会产生自我怀疑了。
2.关于工作态度问题。你的工作态度其实挺积极的,对每件事情都会认真的完成,这点很难得。但工作中要注意抓大空中放小,尽管我们通常说细节决定成败,但不要在一些细节上过于纠结,也就是说,用力过猛,做完以后检查一遍就可以。
3.关于思维方式问题。你的思维方式偏负面,偏负面又偏负面的好处,就是对风险比较敏锐,不容易出差错。但偏向负面,也会发生内耗,容易纠结和拧巴,这样的状态也难免会带到生活当中。对你来说,要改变你的认知和思维方式,就是要学会看人看事,往积极的,正面的,阳光的方面去看,避免过多的关注,消极的,负面的方面,这样的思维方式是可以后天习得的,通过训练完全可以转向为积极的思维。
最后要说的就是你的问题很大的可能性是在成长过程中,安全感和自信心没有建立好有关,可能你会存在敏感,自卑,在意别人的评价,做事犹豫不决,自我内耗,面对问题容易隐忍,回避和退缩等,甚至有时候会有讨好或者自我怀疑自我否定的问题。如果这些方面存在多条,就需要在专业人员的陪伴下做一些个人成长。