工作跟同事的关系很紧张。或者是我把自己搞... 七八年前刚出社会工作的时候。对同事社交有过阴影。一度把自己逼到忘记怎么说话。我很崩溃我逃不出这个圈。 我对工作不顺开始怀疑自己。不懂表达没有个能说话的人。同事年龄比我小很多岁。我变得焦虑紧张觉得聊不到一块去。所以他们说话的时候我保持沉默。慢慢的我就成了边缘人。他们一开始说话我就头疼。又想专心做事说话会让我分心。不说话又感觉被孤立。我甚至多了几分卑微讨好。我该怎么办
工作跟同事的关系很紧张。或者是我把自己搞...
七八年前刚出社会工作的时候。对同事社交有过阴影。一度把自己逼到忘记怎么说话。我很崩溃我逃不出这个圈。
我对工作不顺开始怀疑自己。不懂表达没有个能说话的人。同事年龄比我小很多岁。我变得焦虑紧张觉得聊不到一块去。所以他们说话的时候我保持沉默。慢慢的我就成了边缘人。他们一开始说话我就头疼。又想专心做事说话会让我分心。不说话又感觉被孤立。我甚至多了几分卑微讨好。我该怎么办
我非常理解你过去所经历的这些痛苦和挣扎。刚进入社会工作时的那段经历，确实给你带来了很大的阴影，让你变得不知所措。
你对工作不顺产生怀疑是很正常的，毕竟每个人在工作中都会遇到各种挑战。而与同事之间的年龄差异和沟通困难，也让你感到很无助和孤独。你觉得自己像是被边缘化了，这种感受真的很不好受。
请相信，你并不是一个人在面对这些问题。首先，要学会接纳自己的情绪和感受，不要因为过去的经历而否定自己。每个人都有自己的闪光点和价值，你也不例外。
同时，不妨试着放下对与同事交流的恐惧，勇敢地迈出第一步。主动与他们分享一些你的想法和经历，也许你会发现他们其实也很愿意与你交流。不要把自己封闭起来，敞开心扉，你会发现身边还是有很多人关心你、支持你的。
另外，也要关注自己的内心需求，找到适合自己的方式来缓解压力和焦虑。可以通过一些放松的活动，比如运动、冥想、阅读等，来调整自己的状态。
不要忘记，你是有能力走出这个困境的。给自己一些时间和耐心，相信你一定能够重新找回自信，在工作和社交中找到属于自己的位置。加油，你一定可以的！