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我是跟家人沟通事情几乎沟通不到一起去。

现在只要跟家人沟通就演变成吵架。自己不沟通爸爸就说我不与家人沟通交流。我说咱家沟通能沟通到一起吗?可如果生活中事情紧赶上了不沟通还不行。但沟通思维模式和方式就不在一起。鸡同鸭讲的感觉。我最害怕的不是沟通出现问题,而是沟通不到一起去耽误事,事情不严重倒也罢了,就怕后果承担不起

诗意令人心醉  
温丽红的回答
温丽红心理咨询师

你好:看到你说的关于和家里沟通的困惑,我们一起来梳理下:
首先:沟通障碍有几种原因,比如不良的沟通方式,代沟问题,倾听不足,情绪表达困难,紧张的家庭氛围,期望太高,以及非语言沟通问题等等,你说事情一旦严重后产生不能承担后果的是指什么后果呢,以后发生了什么让你觉得没办法处理的事情或者很严重的后果吗
其次:家里人可能很难改变,那我们不防试着先改变自己,比如建立与家人的信任关系,尊重大家的感受和需求,给予更多的关心与支持
多多表达真实感受,一家人没什么是不能说的,勇敢表达自己的感受和需求,真诚是建立理解和信任的第一步
最后学会倾听父母和其它家人的声音,关键时也可以寻求 第三方帮助。大家会找到一个更好的途径来解决问题,也可以尝试建立 新的沟通模式,学会更好的自我成长与情绪管理