35岁女士没有能量没有活力内心破碎 35岁女士，原生家庭妈妈不认识字没文化，父母老实巴交，只懂照顾我们不要被饿死，人情世故学习从来不教，奶奶是个有点神经质的人整天说一些负能量的事情，没有主见没有正能量，我08年高考那年没发挥好连本三线都没到父母连志愿都没让我填年底我19岁就把我嫁给一个认识不到7天的家族，这段婚姻带来了冷暴力嗤笑嘲笑羞辱，因为我就像一张白纸傻傻的什么都不懂什么都不会，最后在我女儿6个月他出轨我一哭二闹三上吊的跑回娘家，他年底烧炭自杀了，就这样我们母女俩被扫地出门。接着我一个人扶养女儿，5年后我再婚进入另一个家庭直到现在，现在的老公治愈不了我，老实巴交的一个人，我们基本没怎么沟通，我天天上班，可是上班上了7年，觉得烦就是累觉得焦虑，没有任何能量，我很想有自己的能量能让我充满活力充满激情的过好当下，可是，不行，我找不到能量，我该怎么办
35岁女士没有能量没有活力内心破碎
35岁女士，原生家庭妈妈不认识字没文化，父母老实巴交，只懂照顾我们不要被饿死，人情世故学习从来不教，奶奶是个有点神经质的人整天说一些负能量的事情，没有主见没有正能量，我08年高考那年没发挥好连本三线都没到父母连志愿都没让我填年底我19岁就把我嫁给一个认识不到7天的家族，这段婚姻带来了冷暴力嗤笑嘲笑羞辱，因为我就像一张白纸傻傻的什么都不懂什么都不会，最后在我女儿6个月他出轨我一哭二闹三上吊的跑回娘家，他年底烧炭自杀了，就这样我们母女俩被扫地出门。接着我一个人扶养女儿，5年后我再婚进入另一个家庭直到现在，现在的老公治愈不了我，老实巴交的一个人，我们基本没怎么沟通，我天天上班，可是上班上了7年，觉得烦就是累觉得焦虑，没有任何能量，我很想有自己的能量能让我充满活力充满激情的过好当下，可是，不行，我找不到能量，我该怎么办
你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，找不到生活的意义可能让你感到无力。你的原生家庭确实没有给到你很多心理上的支持，但至少父母把你抚养大了，可能他们能做的就是这样了，也无法要求他们做更多。你已经做了挺多了，从第一段婚姻走出来，又到现在的家庭，有自己的工作等等。你感到烦累和焦虑，背后或许有很多的感受无法表达，这些都在消耗你的心力。那些压抑的感受是什么呢？可以尝试感受一下，更建议通过专业心理咨询去帮助自己探索。
活力激情和能量，对生活充满期待的表现。生老病死是人生常态，但我们可以给生活赋予意义。比如去真心的陪伴孩子，体会与孩子相处的快乐，而不是当成一种责任和负担。发现老公身上的优点，尝试体会老公的感受。每周出去户外走走等。你的努力也在帮助孩子避免重复你的经历。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要进一步探索和成长，可以私聊我。