好想好想摆脱创伤… 高三备艺术生在外地集训，来集训之前断断续续请假大概有小半个月没怎么去上学，我实在上不下去了，状态特别不好，让妈妈带我去了一个精神医院，做了很多测试检查 结果是中重度抑郁焦虑社交障碍什么的 开了抗抑郁和双相的药 但是我爸说这种东西谁去检查谁得病，又去了市里的安定医院青少年科 做了一些测试确实证明我的人格什么的实在是太容易没有安全感了，处事方式很易焦虑只会伤害自己，除了好好吃药也没说什么了，我一直不知道该如何定义自己有没有生病，花了妈妈很多钱会不会只是自己装的罢了 现在临考了压力很大 又开始整天心慌随时随地难过崩溃大哭做噩梦失眠吃不下饭头晕胃疼心脏疼随地干呕 ，甚至上次回家朋友送了我很多生日礼物我也感觉不到开心 甚至感觉不到我喜欢我的朋友，感觉被剥夺了感受的能力，只会悲哀难过，什么事也不想做 我的经历↓ 父亲很强势 从小经常骂我有时会打我 动不动就大声吼 我一般会哭然后躲回房间，现在也非常不会和人沟通，只要和人一严肃正式点说话就会控制不住的哭。爸爸和妈妈没什么感情 两人很忙我从小散养也很独立 很内向 我觉得自己有点性缘脑，刚上高中因为还很单纯 学着大家谈恋爱被一个男生冷暴力 一直要求我为他做些什么，最后被侵犯还被他的妈妈面谈威胁了 我自己吃了药留下很大阴影 没有敢告诉别人。后来因为被有心人散播谣言 全校认识我的都突然不和我说话了，我挨个碰壁最后发现居然是我最好的朋友在背后骂我，所以精神崩溃了请假不去学校。怕到只要见到人就害怕他们是不是在背后议论我，言行不敢出现一点闪失，很怕被人讨厌。现在也不敢交朋友 不敢多说话，我很怕再一次被好朋友背刺。 到现在我还是不能走出来 平时会动不动就想起来然后控制不住的难过和哭，到晚上还是会做噩梦，中间有一段时间好了一点，最近压力一大又开始了，我到底是不是生病，到底怎么才能不去在乎，所有人都可以正常社交为什么我不能，就好像明明有美好的东西在我眼前我却感觉不到，好像我生来就伴随着不配得感…… 我有点需要一些心理咨询，但我实在不会表达，上次去医院一见医生就开始哭了，见咨询师更是哭的说不出来话…明明我不想这样 我也好想自信 我也好想拥有掌控情绪的权利啊 遇到那些人和事的时候就可以强硬一点了
好想好想摆脱创伤…
高三备艺术生在外地集训，来集训之前断断续续请假大概有小半个月没怎么去上学，我实在上不下去了，状态特别不好，让妈妈带我去了一个精神医院，做了很多测试检查 结果是中重度抑郁焦虑社交障碍什么的 开了抗抑郁和双相的药
但是我爸说这种东西谁去检查谁得病，又去了市里的安定医院青少年科 做了一些测试确实证明我的人格什么的实在是太容易没有安全感了，处事方式很易焦虑只会伤害自己，除了好好吃药也没说什么了，我一直不知道该如何定义自己有没有生病，花了妈妈很多钱会不会只是自己装的罢了
现在临考了压力很大 又开始整天心慌随时随地难过崩溃大哭做噩梦失眠吃不下饭头晕胃疼心脏疼随地干呕 ，甚至上次回家朋友送了我很多生日礼物我也感觉不到开心 甚至感觉不到我喜欢我的朋友，感觉被剥夺了感受的能力，只会悲哀难过，什么事也不想做
我的经历↓
父亲很强势 从小经常骂我有时会打我 动不动就大声吼 我一般会哭然后躲回房间，现在也非常不会和人沟通，只要和人一严肃正式点说话就会控制不住的哭。爸爸和妈妈没什么感情 两人很忙我从小散养也很独立 很内向
我觉得自己有点性缘脑，刚上高中因为还很单纯 学着大家谈恋爱被一个男生冷暴力 一直要求我为他做些什么，最后被侵犯还被他的妈妈面谈威胁了 我自己吃了药留下很大阴影 没有敢告诉别人。后来因为被有心人散播谣言 全校认识我的都突然不和我说话了，我挨个碰壁最后发现居然是我最好的朋友在背后骂我，所以精神崩溃了请假不去学校。怕到只要见到人就害怕他们是不是在背后议论我，言行不敢出现一点闪失，很怕被人讨厌。现在也不敢交朋友 不敢多说话，我很怕再一次被好朋友背刺。
到现在我还是不能走出来 平时会动不动就想起来然后控制不住的难过和哭，到晚上还是会做噩梦，中间有一段时间好了一点，最近压力一大又开始了，我到底是不是生病，到底怎么才能不去在乎，所有人都可以正常社交为什么我不能，就好像明明有美好的东西在我眼前我却感觉不到，好像我生来就伴随着不配得感……
我有点需要一些心理咨询，但我实在不会表达，上次去医院一见医生就开始哭了，见咨询师更是哭的说不出来话…明明我不想这样 我也好想自信 我也好想拥有掌控情绪的权利啊 遇到那些人和事的时候就可以强硬一点了
你好，看了你的倾诉，你所说的曾经过往和你的原生家庭， 让你很敏感，现在的状态再加上医院的医生 让你感觉生活似乎失去了很多色彩，但是你能在这里求助，能通过一些细节来详细述自己的心理状态，而且能感知到你想拥有对美好生活的渴望，只是暂时没找到合适的方法，我们可以一起来梳理下
首先：现在不敢去交朋友，不是你不想交，是害怕你再次受到伤害，这是非常能理解的，当我们满怀热情，却被无端迫害的时候，我们会一段时间缓总不过来，但当我们仔细想想，这个之前你所谓的好朋友，他其实在很多地方是有问题的，能够到处却散播你的谣言，这种人品本身就有缺陷， 你没有问题，是你遇到了一个有问题的人，为了这个人，把心门关上，对我们不公平，就像不能为了一棵树，放弃整 片森林，我们每个人在这个世界上，都需要社交，但不一定每次都那么幸运会遇上对的人，但有一些人出现在我们的生命中其实是有道理的，比如你之前所谓的那个朋友，他其实并不是真正的朋友，他只是披着一个朋友的符号，来教会我们识人辨人的。我们不能因为这个符号就把我们最美好的感情整体否定了
其次：你父母的关系从小可能没有给你太多的能量和安全感，越是这样，越应该我们通过外部的力量来找到更多精神上的给养， 让自己能够在友情和其它的能量补给上开出花
再次：自己强大的内核最重要同，当我们换个思路去想，经历一些事情再想想眼下这些事，可能过一段时间都不算事，眼下这些人过一段时间就是我们看都不会多看一眼的人，当下我们的生活是用来感受美好生活和遇到美好的人的，即便浪费也要浪费在美好的事情上，你觉得呢
最后：希望你在这个花一样的年令，好好享受当下的幸福，多运动，先让自己多晒阳光，多运动，去找寻自己的快乐，相信，只要你转念，给自己设定一条正向的路线，每天只迈出一小步，一定会很快找到自己心中的阳光的
如果还有一些解不开的心结，欢迎这里私聊！