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遇到一个反问型人格的同事怎么办

同事就是那种反问型人格,今天出差回来因为好多花销没有开来票,所以我就问同事有没有开来票,其中一个同事给了我还多票,然后我问另外一个同事,我说:“巩老师,你那有多少打车票呢”,她随口就说一句:“我上次不是跟你说过吗”,真是尴尬,她确实跟我说过,不过因为时间太长我记不清了,而且我这样问主要是想要一些打车票,也不是真的问她,她说话总是反问,我都不爱跟她说话,说话的话也是得小心点。我后来就是:“我看看吧,我还有好多地铁票可以开”然后她就下去取外卖了,真的有时候跟她说话真是别扭。希望之后和她少一点交集

星期八  
温丽红的回答
温丽红心理咨询师

你好,看到你在与反问型人格的同事相处中的困惑,与反问型人格相处确实不容易,因为反问,是一种隐形攻击,反问的关键不在于得到答案,而是强调语气,表达情绪,尤其你这是同事,天天低头不见抬头见,更能理想你的难处,可以一起来分析梳理一下,看看能不能在过程中让你有新的视角和找到好一些的方法:

首先:你说同事是反问型人格,他是对每个同事都这样,还是只针对你呢,如果他对大家全一样,那我们可以不用在心理上有太多愤怒的,可能是他的一种沟通方式,也许是他的原生家庭或者过往经历中受到的教育或者他一直习惯于这种沟通方式,并不是针对哪个人,或者说,他并没有真正看到意识到这种沟通后面对别人的伤害

其次,有些反问,可能是他的一种心理防御机制,因为他们过度识别他人话语中的攻击性,即心理学上的敌意归因偏差,本来你是很真诚无敌意的表达,在他那可能识别为对他自身的攻击,于是采取反问来防御伤害

这时:我们深入从另一个层面去理解,他的习惯性反问后的原因,可以在心中将他的习惯性反问理解为情绪表达能力和情绪理解能力不足的表现,那么当对方 再用此方式让你不舒服时,可以向对方 表达你的真实感受,但这有一定的挑战和风险,得需要你有很强的共情和表达能力,还需要一定的时机,他可能才能真正接纳你的善意,另外,也可以和上级领导或者单位其它比较信任的人请教,以他们的视角找找好的方法,如果在你所有努力都尝试后依然没有更好的收效,那远离,减少交集可能是更好的办法,但至少我们的心理会因为努力后而不那么纠结

还有:在这个过程 ,也是对自己的一个成长,可以提高对自己情绪的认知,深入思考情绪的来源,情绪的目的,觉察这些可以帮助你理解自己的真实需求,产生改变的机会。然后,也可以做一些情绪表达的练习,对以后自已的成长,不论职场,家庭还是亲密关系都是受益终身

最后:也要理解,每个人的表达习惯是被 认知和过往经历塑造的,改变并不容易,这样当对方改变慢或者没有改变,我们的心理就不会有太大的落差感

希望以上回答对你有所帮助!