19岁女，觉得自己很没用 父母对我都很好很爱我，但我总觉得自己太过懦弱很不争气，学费和艺考上费用上花了他们很多钱，而且社交能力特别差焦虑很严重基本打个电话打个车都怕得不行，现实认识的朋友也很少，有人主动约我去玩我会觉得负担很重崩溃大哭很抵触出去，和舍友相处了一年了也基本不熟话也没怎么说过。但都这样了，爸妈都没有怪我，这样让我愧疚感好重，我觉得我不值得他们花那么多的爱和钱来培育，也许没了我他们能过得更好，但又觉得这样他们又白费那么多年精力了，很矛盾
19岁女，觉得自己很没用
父母对我都很好很爱我，但我总觉得自己太过懦弱很不争气，学费和艺考上费用上花了他们很多钱，而且社交能力特别差焦虑很严重基本打个电话打个车都怕得不行，现实认识的朋友也很少，有人主动约我去玩我会觉得负担很重崩溃大哭很抵触出去，和舍友相处了一年了也基本不熟话也没怎么说过。但都这样了，爸妈都没有怪我，这样让我愧疚感好重，我觉得我不值得他们花那么多的爱和钱来培育，也许没了我他们能过得更好，但又觉得这样他们又白费那么多年精力了，很矛盾
姑娘你好，理解你的挣扎和愧疚，这样的心情持续了多久，是发生了一些事情，所以目前有这样的情绪吗？
想跟你分享的是：每个人都有自己的优点和缺点，试着发现自己的优点，给自己鼓励和肯定，相信自己有能力改变和成长。