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家无宁日？夫妻冷战、亲子对立、婆媳矛盾，5 个心理学沟通术，帮你缓和家庭关系

2026-04-12 13:33:49

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前阵子刷到了一个视频，是一个博主讲的一部电影，监狱里的囚犯申请了三次要被释保出去。每次都被拒签了，但是在最后一次的时候他反而是变得从容坚定了，并且脸上的神情松弛了很多。结果却被签章了。当时，这位博主解说的是，人会被困住的是三样东西：羞耻感、匮乏感和低自尊。在职场、在家庭里，这些东西一旦拥有人就会进入像“监狱”一样的地方。很有同感。今天下午化解了一大早上班时被同事的误解和变相施压，花了一定的时间把这个对话当中不太好的感受剥离出来了，食堂吃饭时自己思考了一下，对方到底是在PUA我？还是在向我发出指令邀请？因为我非常的不知道怎样做才是对的，把我也搞的突然畏手畏脚和压力山大了，后来我思索了半天才身临其境的感受了，才意识到同事并不想被我施加压力，所以做了变相的把压力推到我、问题推给我，以此来让他心理有个缓冲区，他才能松一口气做事情。而且还像我打了“小孩子抓娃娃机抓娃娃”的比方，并不是每次都能成功抓到比上一次更多的一只娃娃。让我意识到，这位同事更需要我考虑到他的心理活动，于是我下午按照他的提议做了他想要的工作行动，他看到的一瞬间可能感觉到“被理解”了，表现出了竖大拇指?和认可。

2026-04-15 17:29:08

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