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第五次咨询：从生活谈到工作，相比较之前确实慢慢打开了自己 经老师点播对父亲已经释怀了，已经很少或不再提父亲了，或者提起也没有崩溃的情感了 第五次咨询收获：日常生活或工作中，情绪和行为能有意识的分离，能识别到情绪，并且能冷静下来控制住行为不受情绪的影响或支配 第五次咨询感受：①相比较第四次咨询沉重或者严肃的感受减轻了很多，但还是没有完全释怀 ②能清楚的感知到和母亲还有没有解开的节 第六次咨询听到：①一起寻找没有解开的节：内心对母亲的愧疚、自私的家人、逃离与没有能力面对 ②这是什么家庭？！难怪之前你说精彩，是个happy ending 第六次咨询收获：①感觉和母亲的关系更紧密了 ②没有或很少再有烦躁的情绪了（工作+生活） ③情绪和行为能有意识的分离（从第五次咨询开始就有意识了，继续努力） 第六次咨询感受：①感觉释放了自己，每次课后都要反观一下自己，慢慢找到内心深处的梗，不要怕面对 ②很轻松，身心愉悦（从第四次咨询面对了比较复杂的情感后，就没这么放松过）

咨询主题：亲子冲突

专家回复：哈哈，和你一起体会那种放松

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第四次咨询：我们一起谈到有关生离死别的事情，想到父亲生前拼尽全力在等着见我和我的孩子 第四次咨询收获：这次过程中面对都是比较或者特别复杂的情感，不能像之前我都能准确的定位出是什么；我也不知道这是什么，应该是触达到内心深处的情感了吧 第四次咨询感受：①这次咨询后，并没有像之前一样轻松、开心，反而有些严肃②心里好像总有什么事一样，但是是什么？我也不知道，没有一个具象的事情③我和老公都有共识，这次之后好像有些反复，他能感觉到我的小烦躁，如果说之前的烦躁是10分的话，这次可能也就是2-3分吧。但是我并没有对我的母亲表现出来，都是在刻意的或者说比较小心的和她沟通。

咨询主题：亲子冲突

s**

咨询前的困扰：母女关系恶化，无法听进家长（妈妈、公婆）说的话，总和他们吵架暴力沟通 当时的感受：特别烦躁，无法控制情绪，其实也不想要这样的结果 第一次咨询听到：你好委屈 第一次咨询收获：感觉身心很轻松，不烦躁了，能耐心听进家长说的话了 第一次咨询感受：我不想失去妈妈 第二次咨询听到：你的妈妈怕你嫌弃她，但是你却不知道，情感不自知 第二次咨询收获：能和家长和平共处，生活比较愉快，不烦躁了 第二次咨询感受：我是情感不自知么？？？ 第三次咨询听到：①这是什么乱七八糟的家庭，怪不得 ②潘多拉的盒子打开了，老师问什么感受，我答是安全的（内心没有波动、不是平静的感觉） 第三次咨询收获：我和妈妈可以一起躺床上聊天，听她讲我小时候的故事，但是我真的记不起来，哈哈 似乎我的妈妈也认为对我的管教太严了 妈妈生日，给她买了鲜花和蛋糕，她很高兴，我也很高兴，一起照了好多相片 第三次咨询感受：①我之前好像是封闭的，自己没意识，现在好像打开了 ②我和妈妈感觉是同一战线的 ③我之前遇事特别烦躁，不管是生活还是工作，现在好像工作上也不烦躁了

咨询主题：亲子冲突

专家回复：哈哈，越来越打开自己，真棒

海**

1. 困惑是刚失恋，精神状态特别糟糕，基本上起不来床，对自己的状态，对以后的生活，都非常焦虑和恐惧 2. 当时的感受就是痛苦，被欺骗，被伤害，无法控制的愤怒，控制不住的砸东西发脾气，严重焦虑到手都不知道放哪，对未来充满恐惧，严重失去信心，极度自卑崩溃 3. 咨询师说的话，包括您说，您听到了，感受到了，理解到了。以及我心理处于一种非常无力的感觉，心里脆弱到无法支撑自己独立完成一些事情，以及随着咨询深入，可以感到心理力量一点点积累 4. 收获是:及时止住了崩溃的情绪和状态可以正常入职，不断受到鼓励改善自己恐惧的东西，现在距离一个月前完全不知道该怎么办已经有了明显的改善，认识了新朋友，安排满自己的生活 5. 感受就是觉得好像自己也完成了一个不太可能的任务，确实好于自己的预期，并且比以前更有信心能跨过这个坎

咨询主题：情绪调节困难

专家回复：也谢谢你的信任，让我们一起携手走过这一程，一起加油

饮**

不错不错不错不错不错不错

咨询主题：婚姻压力

夏**

整体给人感觉挺好，能够耐心听人把话说完，再做分析

咨询主题：情感困惑

飞**

好评，老师分析的很好，说的话也能直接说到我心里，解决了我的疑惑和焦虑不安的痛苦，让我坚定了方向。咨询过后还有非常详细的咨询小结，梳理一个小时通话中发现的我的问题，原因，还有如何解决问题的大方向。

咨询主题：情感创伤

堂**

老师的服务是我见过较认真的

咨询主题：恋爱压力

堂**

比起其他机构，晚上十二点还在工作指导，都挺好的

咨询主题：恋爱压力

堂**

老师的声音挺好听的，给人留下深刻印象

咨询主题：恋爱压力