欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：你好！看到你的自残画面，怜惜感油然而生。很想知道你发生了什么，建议专业机构做个测评，可能有抑郁情绪，必须要认真对待！专业的情感咨询师可快速调整你的不良状态哟！需要我的帮助可随时预约！
答复：你好！这件事情本身就没有对错。关健是你对自我情绪的处理，内在小我一直对你说有不好意思的感觉，不在意别人等，这是一份内在冲突的声音，希望你冷处理或者直接告之你的态度，无需将不良状态内化于心，相信你有能力...
答复：你好！怎么了？发生什么问题了，希望能帮助你快速化解。温暖自我，调整自我，远离负面状态。
答复：你好！针对自卑最好的方法：尝试用正念替代，和自己的昨天比，而非用你的弱项比别人的强项。之所以自卑，是内心的自我攻击所致。不断强化自我，自卑感将远离。
答复：你好！非常理解你的不易。两个没有血缘的人通过相恋到结婚，而且经历了漫长的9年，确实爱至深…但涉及到结婚，可能就是两个家族的相互适应，并且一定有冲突发生，你可尝试和男朋友一起主动面对化解，可能是妈妈感受...
答复：你好！看到你的描绘能感受到你心目中的愤怒和无助，同时也能想象到你在婚姻里已经情绪低落到到极点，从而产生抱怨、恨、指责等，让自己失去了爱的本能，真正的爱是爱自己，而非寄托于婚姻。希望你快速的走出来，通过...
答复：你好！介于你的这种表现，应该是在抑郁状态里，那么建议你先去专业的医疗机构去做个评估，然后配合相关的心理咨询服务，进行系统脱敏、建构疗愈以及正念化解帮你摆脱走向正常状态，慢慢的你会发现你的人生从此阳光。...
答复：你好！你的这种情绪有多久了，如果持续一周以上，需值得重视，请求专业的心理老师来帮助你进行系统脱敏，很快便可恢复了。
答复：你好！我是壹点灵心理咨询师谢老师。真正的安全感来自于内心的自我认可，来自于对自我的信任，才能有内在的归宿感，将意识拉回关注自己，当你一直在担心和焦虑中，又何来的安全感呢？
答复：你好，对你的这一种提问，也感觉非常的有意思，对吃不感兴趣，说明你的消化系统有问题，如果对生活不感兴趣，那可能就活得有点艰难，你想怎么样的活呢？人生的活法有很多种，如果你想活的有声有色，那么更多的是需要...
答复：你好，如果真正的想消除强迫和抑郁，那最好的方式是用替代、转变、建构等专业心理方法方可真正远离。你就会做一个自由的自己！谢老师愿意帮助你走出生命的困惑！
答复：建议你做一个职业生涯规划，人生有方向才是最美的动力，如果失去了方向，那么就会觉得烦躁无力，没有方向感。会觉得杂乱无章，美好的人生是有计划的，是需要定位的！加油，相信你是最棒的！
答复：对待冷暴力的最好方式就是放下，离开，做最好的自己。
心理咨询专家谢自铭的公益解答案例
[咨询] 我最近好累好累，不想吃饭，不出门，不社交，易怒...
答复：你好！看到你的自残画面，怜惜感油然而生。很想知道你发生了什么，建议专业机构做个测评，可能有抑郁情绪，必须要认真对待！专业的情感咨询师可快速调整你的不良状态哟！需要我的帮助可随时预约！
[咨询] 甲给了乙一个生日礼物，但是乙给了我，现在甲很强...
答复：你好！这件事情本身就没有对错。关健是你对自我情绪的处理，内在小我一直对你说有不好意思的感觉，不在意别人等，这是一份内在冲突的声音，希望你冷处理或者直接告之你的态度，无需将不良状态内化于心，相信你有能力...
[咨询] 或许我真的是心理有问题
答复：你好！怎么了？发生什么问题了，希望能帮助你快速化解。温暖自我，调整自我，远离负面状态。
[咨询] 我真的太累了，我是一个艺术生，我们有一个转段考...
答复：你好！针对自卑最好的方法：尝试用正念替代，和自己的昨天比，而非用你的弱项比别人的强项。之所以自卑，是内心的自我攻击所致。不断强化自我，自卑感将远离。
[咨询] 我和男朋友 异地恋9年 一年见一次 本来是 5年就回来...
答复：你好！非常理解你的不易。两个没有血缘的人通过相恋到结婚，而且经历了漫长的9年，确实爱至深…但涉及到结婚，可能就是两个家族的相互适应，并且一定有冲突发生，你可尝试和男朋友一起主动面对化解，可能是妈妈感受...
[咨询] 在昨天之前，我对于婚姻，对他还心存愧疚，但是现...
答复：你好！看到你的描绘能感受到你心目中的愤怒和无助，同时也能想象到你在婚姻里已经情绪低落到到极点，从而产生抱怨、恨、指责等，让自己失去了爱的本能，真正的爱是爱自己，而非寄托于婚姻。希望你快速的走出来，通过...
[咨询] 我不知道我怎么了.以前我就有自残倾向.每次和家里...
答复：你好！介于你的这种表现，应该是在抑郁状态里，那么建议你先去专业的医疗机构去做个评估，然后配合相关的心理咨询服务，进行系统脱敏、建构疗愈以及正念化解帮你摆脱走向正常状态，慢慢的你会发现你的人生从此阳光。...
[咨询] 感觉工作提不起劲，没激情，感觉遇到瓶颈了。请求...
答复：你好！你的这种情绪有多久了，如果持续一周以上，需值得重视，请求专业的心理老师来帮助你进行系统脱敏，很快便可恢复了。
[咨询] 所谓的安全感来自哪里？
答复：你好！我是壹点灵心理咨询师谢老师。真正的安全感来自于内心的自我认可，来自于对自我的信任，才能有内在的归宿感，将意识拉回关注自己，当你一直在担心和焦虑中，又何来的安全感呢？
[咨询] 你说我如果对吃都不感兴趣了，我还能活吗
答复：你好，对你的这一种提问，也感觉非常的有意思，对吃不感兴趣，说明你的消化系统有问题，如果对生活不感兴趣，那可能就活得有点艰难，你想怎么样的活呢？人生的活法有很多种，如果你想活的有声有色，那么更多的是需要...
[咨询] 我应该 如何消除强追观念伴抑郁?我得了强迫症伴抑...
答复：你好，如果真正的想消除强迫和抑郁，那最好的方式是用替代、转变、建构等专业心理方法方可真正远离。你就会做一个自由的自己！谢老师愿意帮助你走出生命的困惑！
[咨询] 我真的不知道自己想干什么，能干什么。 父母不理...
答复：建议你做一个职业生涯规划，人生有方向才是最美的动力，如果失去了方向，那么就会觉得烦躁无力，没有方向感。会觉得杂乱无章，美好的人生是有计划的，是需要定位的！加油，相信你是最棒的！
[咨询] 我也尝试着离开，放弃抵抗，这一切的一切大概都会...
答复：对待冷暴力的最好方式就是放下，离开，做最好的自己。