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答复：你好！感受到了你的悲伤。既然这么巨大，那么对你来说一定非常的难受，发生了怎样的情景，能说出来吗？很多时候的一语难解和无助，通常会不断内化，从而变成自我的冲突，无法排解，以至于觉得天都塌了。人生的问题谁...
答复：你好！当你有分别心或者有比较时，那么你会有两种可能：1.自我攻击2.自我淘汰。反之则精进！欢迎随时预约咨询，做最强大的自己，充满自信，走到哪里都是光！
答复：你好，看到你的描述，感受到了你的这份挚爱，人生难得遇一知己，相爱就真挚的去表达，去克服一切的阻碍，体验过爱的刻骨铭心，痛得肝肠寸断，也算曾经拥有。爱的本身包含全然的付出，可能内外无法合一，也无法相拥白...
答复：你好，非常能理解你的心情，恋爱是要讲究缘分的，还有不能太过着急和目的性，如果刻意的去想与做，女生也会敏感的。建议：交流→交心→交友→表白。懂了吗？如果需要帮助，可随时联系我，专业情感专家16年，擅长解决...
答复：你好！看到你的焦虑和不适，感受到你力不从心。建议方法：1.排解焦虑，呼吸冥想法2.系统脱敏，正念内观，解除自我内在冲突3.建构积极正向思维，消除低落情绪，体验成就感。如需帮助，可随时私信我。
答复：你很棒！而且呢，你能用正念及时的鞭策自己，同时呢，又会照见自己内在的不足，用他人和自我激励的方式，让自己活在正念中，你真的很棒，加油！点赞！
答复：改变的方式：1. 正念2.唤醒自知，找回爱的本身3.我们存在的本质是爱，无需刻意追寻，找回即可。如需帮助，可随时来电咨询。
答复：你好！关于你描述的问题，感同身受，那重要的，你现在是在情感方面出了问题，你怎么样去做好自己，让自己活在开心的状态当中，慢慢的去正念调整，你就会找到愉悦内在。勿太在意外在的情绪，如果受负面情绪困扰，那么...
答复：失眠的滋味确实不好受，如果持续时间超过一周，是需要调整的哟！专业心理催眠术帮助你摆脱困扰。
答复：你好！能感受到你的处境和状态，也理解你的心情，有想过吗？当一个人真正关注自己内在的需求，你就不会被外在的情绪所左右，让自己活在开心里，同时通过努力让自己有独立的空间，那么慢慢的你会发现关系会越来越好，...
答复：你好！基本是确诊了。但也不要难受，还有我们专业的心理咨询帮助你远离哟，如果需要，可随时提前预约。
答复：你好，任何事情的发生都有原因，所有的问题都有答案，可能你自己无法面对自己内心的那份不自信，希望你还是将这种感觉和大家分享，并且聊聊你自己内心的看法，可能和你想的不一样哦，希望你能开心的对待，认真的解决...
答复：你好！休息和性格没有关系，休息是和健康相关的，如果身体适应不了，那么你就无法胜任工作，请将两者区分开，同时只有好好的休息，你才能更好的面对一切，开心祝你！
心理咨询专家谢自铭的公益解答案例
[咨询] 内心里隐藏着巨大的悲伤与凄凉。
答复：你好！感受到了你的悲伤。既然这么巨大，那么对你来说一定非常的难受，发生了怎样的情景，能说出来吗？很多时候的一语难解和无助，通常会不断内化，从而变成自我的冲突，无法排解，以至于觉得天都塌了。人生的问题谁...
[咨询] 同样是人，为什么别人心态就很好，是为了淘汰我吗...
答复：你好！当你有分别心或者有比较时，那么你会有两种可能：1.自我攻击2.自我淘汰。反之则精进！欢迎随时预约咨询，做最强大的自己，充满自信，走到哪里都是光！
[咨询] 因为，我知道，我也明白，就算你喜欢我，我们之间...
答复：你好，看到你的描述，感受到了你的这份挚爱，人生难得遇一知己，相爱就真挚的去表达，去克服一切的阻碍，体验过爱的刻骨铭心，痛得肝肠寸断，也算曾经拥有。爱的本身包含全然的付出，可能内外无法合一，也无法相拥白...
[咨询] 这一年来，接触过好几位女生，请她们吃饭，出去玩...
答复：你好，非常能理解你的心情，恋爱是要讲究缘分的，还有不能太过着急和目的性，如果刻意的去想与做，女生也会敏感的。建议：交流→交心→交友→表白。懂了吗？如果需要帮助，可随时联系我，专业情感专家16年，擅长解决...
[咨询] 高三，一轮复习已经过半， 零模之后，每一次月考...
答复：你好！看到你的焦虑和不适，感受到你力不从心。建议方法：1.排解焦虑，呼吸冥想法2.系统脱敏，正念内观，解除自我内在冲突3.建构积极正向思维，消除低落情绪，体验成就感。如需帮助，可随时私信我。
[咨询] 尊重自己的内心，尊重自己的感受，让自己的感受为...
答复：你很棒！而且呢，你能用正念及时的鞭策自己，同时呢，又会照见自己内在的不足，用他人和自我激励的方式，让自己活在正念中，你真的很棒，加油！点赞！
[咨询] 我深知我缺少父母的关爱，导致我现在不会去爱别人...
答复：改变的方式：1. 正念2.唤醒自知，找回爱的本身3.我们存在的本质是爱，无需刻意追寻，找回即可。如需帮助，可随时来电咨询。
[咨询] 父母离婚…我妈把所有经历放在我身上，我本来就有...
答复：你好！关于你描述的问题，感同身受，那重要的，你现在是在情感方面出了问题，你怎么样去做好自己，让自己活在开心的状态当中，慢慢的去正念调整，你就会找到愉悦内在。勿太在意外在的情绪，如果受负面情绪困扰，那么...
[咨询] 今晚又失眠了
答复：失眠的滋味确实不好受，如果持续时间超过一周，是需要调整的哟！专业心理催眠术帮助你摆脱困扰。
[咨询] 我的孩子4岁了，我的小姐妹中都有房子了，我还没...
答复：你好！能感受到你的处境和状态，也理解你的心情，有想过吗？当一个人真正关注自己内在的需求，你就不会被外在的情绪所左右，让自己活在开心里，同时通过努力让自己有独立的空间，那么慢慢的你会发现关系会越来越好，...
[咨询] 我想知道这样算不算是确诊了？
答复：你好！基本是确诊了。但也不要难受，还有我们专业的心理咨询帮助你远离哟，如果需要，可随时提前预约。
[咨询] 我有几个朋友，前段时间她们无缘无故每一个人都不...
答复：你好，任何事情的发生都有原因，所有的问题都有答案，可能你自己无法面对自己内心的那份不自信，希望你还是将这种感觉和大家分享，并且聊聊你自己内心的看法，可能和你想的不一样哦，希望你能开心的对待，认真的解决...
[咨询] 好想休息，连续两个月的加班仅仅休息三天，身体都...
答复：你好！休息和性格没有关系，休息是和健康相关的，如果身体适应不了，那么你就无法胜任工作，请将两者区分开，同时只有好好的休息，你才能更好的面对一切，开心祝你！