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答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1每天晚上都会做梦，影响了您的睡眠质量，进而也会影响您白天的工作和学习状态。能理解您的焦虑。也看出您想改善的意愿。 2您提到这种状态持续一年多了，一年之前是否有什么事件...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.独自在外地，坚持考研。一定很辛苦吧。没有窗户，和外界没有很好的接触。也加重了您的压力。有情绪压力的时候不想麻烦研友，失眠后和妈妈和男朋友沟通。他们的做法也让您觉得不...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.能感受的到您的无助，从小就自卑。做什么都觉得低人一等。很在意别人的评价。经常失眠。这和您小的时候经历有关，需要和您详细做一下原生家庭分析和影响。找到您自卑的源头，但...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.看到您的心里无助。之前的咨询师可能是想让您先倾诉出来，再引入新的认知。每个咨询师风格都不太一样，相互匹配效果会更好。老师擅长NLP简快疗法。看起来您更希望能给到您切实的...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.能体会到您此时的心情。的确是驾考其实也是一场心理素质的较量。特别是当觉得自己平时已经练的很好的时候，内心对于通过考试是有期待的。所以当没有考过的时候内心会觉得特别难...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.在工作中遇到异性骚扰。对方各种方法和手段，让您不堪其扰。能看出您在这个过程中的隐忍，也看到您曾经求助于领导，但是领导的立场是只要你们工作做好就好，并不是很在意你们的...
答复：我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.同一职位的同事工资比您多。让您内心觉得不公平也不舒服。因为您觉得自己也在努力工作不清楚为什么会受到不公平的待遇。 2.面对这一事实。您可以先冷静分析下您和这个同事的差别在哪...
答复：能看出您的压力很大。觉得不知道自己做错了什么，也不明白为什么这么多人针对您？ 1.您觉得所有人都在针对您的原因和目的是什么？ 2.所有人是指您身边的很多人，他们是否有时间都在针对您，还是说他们比较忙碌也在忙自...
答复：能感受的到您的困惑和无奈。 找一个合适的时机和男朋友郑重的谈下这件事。 多说您内心的真实感受，而不是指责对方，这样对方会更容易接受。 人和人之间的交往是有边界和距离的。超过一定的边界，就进入了不合理范围。...
答复：爱别人是消耗还是滋养。 在于你们之间的关系质量。 如果主要是滋养，关系就是良性的。 如果主要是消耗，关系就不是良性的。 所以您可以选择让自己舒服的滋养关系。
心理咨询专家李海霞的公益解答案例
[咨询] 每天晚上都会做梦 会早醒 持续一年多了我感觉 睡...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1每天晚上都会做梦，影响了您的睡眠质量，进而也会影响您白天的工作和学习状态。能理解您的焦虑。也看出您想改善的意愿。 2您提到这种状态持续一年多了，一年之前是否有什么事件...
[咨询] 我独自在外地，报考学校附近租房子。没有窗户，每...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.独自在外地，坚持考研。一定很辛苦吧。没有窗户，和外界没有很好的接触。也加重了您的压力。有情绪压力的时候不想麻烦研友，失眠后和妈妈和男朋友沟通。他们的做法也让您觉得不...
[咨询] 从小自卑，干什么都感觉低人一等，在意别人的说法...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.能感受的到您的无助，从小就自卑。做什么都觉得低人一等。很在意别人的评价。经常失眠。这和您小的时候经历有关，需要和您详细做一下原生家庭分析和影响。找到您自卑的源头，但...
[咨询] 心里无助。也找过很多老师，但是很多老师只是不停...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.看到您的心里无助。之前的咨询师可能是想让您先倾诉出来，再引入新的认知。每个咨询师风格都不太一样，相互匹配效果会更好。老师擅长NLP简快疗法。看起来您更希望能给到您切实的...
[咨询] 从报名的那天起，我就下定决心要认真考，没想到练...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.能体会到您此时的心情。的确是驾考其实也是一场心理素质的较量。特别是当觉得自己平时已经练的很好的时候，内心对于通过考试是有期待的。所以当没有考过的时候内心会觉得特别难...
[咨询] 本人在火锅店做服务员，然后新来一员工男生，比我...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.在工作中遇到异性骚扰。对方各种方法和手段，让您不堪其扰。能看出您在这个过程中的隐忍，也看到您曾经求助于领导，但是领导的立场是只要你们工作做好就好，并不是很在意你们的...
[咨询] 心塞，发工资，没有同事发的多，她跟我同一职位，...
答复：我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.同一职位的同事工资比您多。让您内心觉得不公平也不舒服。因为您觉得自己也在努力工作不清楚为什么会受到不公平的待遇。 2.面对这一事实。您可以先冷静分析下您和这个同事的差别在哪...
[咨询] 我是做错什么了吗?为什么所有人都在针对我?
答复：能看出您的压力很大。觉得不知道自己做错了什么，也不明白为什么这么多人针对您？ 1.您觉得所有人都在针对您的原因和目的是什么？ 2.所有人是指您身边的很多人，他们是否有时间都在针对您，还是说他们比较忙碌也在忙自...
[咨询] 男朋友和女同事太亲密了，说了也不改
答复：能感受的到您的困惑和无奈。 找一个合适的时机和男朋友郑重的谈下这件事。 多说您内心的真实感受，而不是指责对方，这样对方会更容易接受。 人和人之间的交往是有边界和距离的。超过一定的边界，就进入了不合理范围。...
[咨询] 爱别人需要消耗能量，并面对创伤 被人爱可以获得...
答复：爱别人是消耗还是滋养。 在于你们之间的关系质量。 如果主要是滋养，关系就是良性的。 如果主要是消耗，关系就不是良性的。 所以您可以选择让自己舒服的滋养关系。