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答复：抑郁的感觉很难受。老师懂你的感受。 感到压抑的时候，建议不要待在封闭空间，尽量出去走一走。 冬季来临，抑郁高发。建议你寻求专业人员的帮助，比如心理咨询师和医院的心理专科。 运动是抑郁的良药之一，建议每天可...
答复：说得很好~
答复：你好。听你讲述，你并不想离婚。但你的婚姻遇到了困境，你不想离婚的同时却也不知道该怎么改变它。 这种情况，你可以求助于婚姻咨询。 婚姻的经营是很难的一门学问，是需要学习的。而婚姻咨询可以教会你这一点。 如果...
答复：你多大了？已经确诊抑郁了吗？抑郁需要系统专业的心理干预。如你已经确诊的话诊断书上有建议做心理咨询的医嘱吗？有的话，你可以持诊断书在平台上寻求相关擅长抑郁的咨询师的帮助。 祝好。
答复：你好。你失眠多久了呢？是入睡困难吗还是睡眠质量差，这两种都算失眠。 失眠是焦虑的外在表现。失眠是很让人难受的。 你的问题呢，首先通过心理咨询技术先帮你缓解失眠。然后通过咨询技术消除焦虑源，最后彻底消除焦...
答复：老师感到你的焦虑的背后，可能是来自于潜意识的孤独感。你可能还是渴望家庭的，只是由于之前不美好的经历束缚住了你的内心。 梳理焦虑感的目的，是为了清楚内心的需求，为未来明晰的选择奠定基础。如果需要帮助，可...
答复：辛苦了。 听你这么说，老师感到你小一点的时候，遇到了和你弟弟一样地对待。 你的父母，用粗暴的方式对待你们。 你现在虽然没有被打，但你的内心其实留下了伤痕。 你觉得父母的方式不恰当，但是敢怒不敢言。老师知道...
答复：你的觉察很：，一个这样的人，他经历了什么？ 你觉察得没错，他一定是经历了什么，才学会，了这种沟通和表达方式。 有可能，他经历了和他现在处理问题呢方式一样的成长。所以，他只习得了用拳脚来解决问题。
答复：你好。 首先，您多大了呢？ 其次，您可以和父母说说，抑郁并不是成年人才会患上。青少年也是有点可能患上的。如果有却不进行干预的话可能会变得更严重。排查一下，没有更好。有的话咱不耽误病情，对不对？你试试和父...
答复：建议到精神科就诊。
答复：我相信对于一些处在抑郁痛苦中的人来说，你的这篇发文会给他们带来安慰和帮助：抑郁是可以有转变的，是可以变好的。 对于一些遇到夫妻关系困境的人而言，你也向他们做了一个示范：心理咨询师了你帮到你，夫妻间实现...
答复：您好，针对您的情况，我们现在能帮助到您的，确实有限。您可以拨打24小时心理援助电话24小时热线：800-810-1117（座机，全国热线）010-82951332（手机）010-82951150（手机）bjcrisis@126.com（邮件） 由经验丰富的老师来帮助您。...
心理咨询专家尹艳婷的公益解答案例
[咨询] 好多天没有打开了 今天莫名的压抑到极致 想哭却又...
答复：抑郁的感觉很难受。老师懂你的感受。 感到压抑的时候，建议不要待在封闭空间，尽量出去走一走。 冬季来临，抑郁高发。建议你寻求专业人员的帮助，比如心理咨询师和医院的心理专科。 运动是抑郁的良药之一，建议每天可...
[咨询] 心理咨询师不是百宝囊，不是建议书。建议如果有效...
答复：说得很好~
[咨询] 我刚结婚两个月，婚前两个人就总吵架，婚后吵的更...
答复：你好。听你讲述，你并不想离婚。但你的婚姻遇到了困境，你不想离婚的同时却也不知道该怎么改变它。 这种情况，你可以求助于婚姻咨询。 婚姻的经营是很难的一门学问，是需要学习的。而婚姻咨询可以教会你这一点。 如果...
[咨询] 我在上个暑假我感觉我生病了，我去医院检查，医生...
答复：你多大了？已经确诊抑郁了吗？抑郁需要系统专业的心理干预。如你已经确诊的话诊断书上有建议做心理咨询的医嘱吗？有的话，你可以持诊断书在平台上寻求相关擅长抑郁的咨询师的帮助。 祝好。
[咨询] 想找一个解决失眠焦虑的专家
答复：你好。你失眠多久了呢？是入睡困难吗还是睡眠质量差，这两种都算失眠。 失眠是焦虑的外在表现。失眠是很让人难受的。 你的问题呢，首先通过心理咨询技术先帮你缓解失眠。然后通过咨询技术消除焦虑源，最后彻底消除焦...
[咨询] 我离异五年了，带着孩子和自己的父母住在一起，收...
答复：老师感到你的焦虑的背后，可能是来自于潜意识的孤独感。你可能还是渴望家庭的，只是由于之前不美好的经历束缚住了你的内心。 梳理焦虑感的目的，是为了清楚内心的需求，为未来明晰的选择奠定基础。如果需要帮助，可...
[咨询] 我的弟弟做作业投机取巧，下午被妈妈使劲打了一顿...
答复：辛苦了。 听你这么说，老师感到你小一点的时候，遇到了和你弟弟一样地对待。 你的父母，用粗暴的方式对待你们。 你现在虽然没有被打，但你的内心其实留下了伤痕。 你觉得父母的方式不恰当，但是敢怒不敢言。老师知道...
[咨询] 一个经常打骂自己的妻儿，喜欢用拳脚解决问题，性...
答复：你的觉察很：，一个这样的人，他经历了什么？ 你觉察得没错，他一定是经历了什么，才学会，了这种沟通和表达方式。 有可能，他经历了和他现在处理问题呢方式一样的成长。所以，他只习得了用拳脚来解决问题。
[咨询] 我想去医院检查一下 父母就是不让 总觉得我一个孩...
答复：你好。 首先，您多大了呢？ 其次，您可以和父母说说，抑郁并不是成年人才会患上。青少年也是有点可能患上的。如果有却不进行干预的话可能会变得更严重。排查一下，没有更好。有的话咱不耽误病情，对不对？你试试和父...
[咨询] 情绪偶尔低落，但已有自残现象，该检查吗
答复：建议到精神科就诊。
[咨询] 今天第一次去医院检查，得了中度抑郁症+焦虑。拿...
答复：我相信对于一些处在抑郁痛苦中的人来说，你的这篇发文会给他们带来安慰和帮助：抑郁是可以有转变的，是可以变好的。 对于一些遇到夫妻关系困境的人而言，你也向他们做了一个示范：心理咨询师了你帮到你，夫妻间实现...
[咨询] 我啊今年19，男的，八岁就没妈，其实我早就对爸妈...
答复：您好，针对您的情况，我们现在能帮助到您的，确实有限。您可以拨打24小时心理援助电话24小时热线：800-810-1117（座机，全国热线）010-82951332（手机）010-82951150（手机）bjcrisis@126.com（邮件） 由经验丰富的老师来帮助您。...