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平台承诺 免费退改
咨询中老师温柔耐心，我的问题有些跳跃，老师帮助我感知一些心态以及成因。
咨询主题：情感陪伴
专家回复：感谢您的信任，期待以后的心灵碰撞。
我咨询了关于我自卑的问题 咨询前，我是充满疑惑的 咨询中老师说每个人自卑的问题都要有特定的情形下面才能讨论。 然后我就说出了我自己的一个经历，我今天看了90后婚介所最新一期的一个小姐姐，自卑也很社恐，像极了我，我就很有带入感。 沈奕斐老师说：就是说想跟你分享一个点啊，因为你觉得自己是自卑的，然后我们常规来讲，觉得解决自卑的问题就是更多的爱自己，然后关注自己怎么让自己变得更好？但实际上这个方向是错的。当一个人自卑的时候，他特别容易做的事情就是不断的去关注自己，但他太过关注自己的时候，他会出现一个问题，他看不到别人，请你每次跟别人交往，多关注别人的需求，无论是跟你讲个故事，你马上我怎么怎么样哎？不等等，我没那么重要啊，原来你是这样的哇，原来你有这个精力啊，原来你是怎么怎么样？对方会感觉到我被认可，他才会更往前走，这样子才能走出这个恶性循环。 我虽然觉得沈老师讲的也很有道理，但是我会觉得会不会太关注别人的需求会不会很讨好，会不会忽视掉自己的需求。 因为我以前就是属于那种会因为好朋友的一句话，改变了自己的人，但是最终结果就是失去了自我。咨询老师说，是因为我的自我不够稳定，不够自信，不够自我认同。 我以前有很多容貌焦虑的问题，属于那种每天都要化妆，每天都要强迫自己早起的那种。因为我自己我妆前妆后差别很大，所以总是会幻想别人会嘲笑我妆前妆后差别大。我就接受不了，所以每天逼迫自己化妆。 这其实就是自己的一些客观事实没办法接受，不够自我认同，不够自信。 我的长相其实就是普普通通，父母给我的，也不算漂亮不算丑陋。 咨询老师说其实自己不想的话 ，周围人让你做某一种事情其实就变成了一种压力，除非你自己想要做。 90后婚介所的最新一期的那位女嘉宾，最终也没有遇到心动男嘉宾。 孟非老师说她对恋爱这件事情的内心渴求没有那么强，我们回到他刚进来，坐下来的时候说的话，两个观点第一，自卑，第二。我周围的人对她怎么怎么样？其实他是迫于好像周围的某些眼光哦，我我要我要相亲了，我要去恋爱了，我要怎么怎么，他内心的渴求是没有那么大的，他还沉浸在一个小朋友的我也没有那么喜欢我，为什么要尝试啊？对我没有那么多心，我跟你接触这样的东西，我我们现在给他建议，起码能过滤80%，他是听不进去，他当他内心的那种。需求到了一定程度的时候，它或许并不是想到我们说过什么，而是他会换成一种本能的行为。就像我一样。 我和朋友们吃饭，然后跟朋友们公开了自己的抑郁症，然后朋友们有明显的不理我。 就是老师说我的朋友们也有可能是第一次遇到我这种抑郁症的朋友，没有办法很好的面对。我马上心情就好了很多，改变了我的认知，也让我看到了更多可能性吧，很感恩老师。 感恩老师这次的谈论，一直希望有一个人能够肯定我，鼓励我。然后我终于遇到了，感恩。
咨询主题：情感陪伴
我咨询了关于我自卑的问题 咨询前，我是充满疑惑的 咨询中老师说每个人自卑的问题都要有特定的情形下面才能讨论。 然后我就说出了我自己的一个经历，我今天看了90后婚介所最新一期的一个小姐姐，自卑也很社恐，像极了我，我就很有带入感。 沈奕斐老师说：就是说想跟你分享一个点啊，因为你觉得自己是自卑的，然后我们常规来讲，觉得解决自卑的问题就是更多的爱自己，然后关注自己怎么让自己变得更好？但实际上这个方向是错的。当一个人自卑的时候，他特别容易做的事情就是不断的去关注自己，但他太过关注自己的时候，他会出现一个问题，他看不到别人，请你每次跟别人交往，多关注别人的需求，无论是跟你讲个故事，你马上我怎么怎么样哎？不等等，我没那么重要啊，原来你是这样的哇，原来你有这个精力啊，原来你是怎么怎么样？对方会感觉到我被认可，他才会更往前走，这样子才能走出这个恶性循环。 我虽然觉得沈老师讲的也很有道理，但是我会觉得会不会太关注别人的需求会不会很讨好，会不会忽视掉自己的需求。 因为我以前就是属于那种会因为好朋友的一句话，改变了自己的人，但是最终结果就是失去了自我。咨询老师说，是因为我的自我不够稳定，不够自信，不够自我认同。 我以前有很多容貌焦虑的问题，属于那种每天都要化妆，每天都要强迫自己早起的那种。因为我自己我妆前妆后差别很大，所以总是会幻想别人会嘲笑我妆前妆后差别大。我就接受不了，所以每天逼迫自己化妆。 这其实就是自己的一些客观事实没办法接受，不够自我认同，不够自信。 我的长相其实就是普普通通，父母给我的，也不算漂亮不算丑陋。 咨询老师说其实自己不想的话 ，周围人让你做某一种事情其实就变成了一种压力，除非你自己想要做。 90后婚介所的最新一期的那位女嘉宾，最终也没有遇到心动男嘉宾。 孟非老师说她对恋爱这件事情的内心渴求没有那么强，我们回到他刚进来，坐下来的时候说的话，两个观点第一，自卑，第二。我周围的人对她怎么怎么样？其实他是迫于好像周围的某些眼光哦，我我要我要相亲了，我要去恋爱了，我要怎么怎么，他内心的渴求是没有那么大的，他还沉浸在一个小朋友的我也没有那么喜欢我，为什么要尝试啊？对我没有那么多心，我跟你接触这样的东西，我我们现在给他建议，起码能过滤80%，他是听不进去，他当他内心的那种。需求到了一定程度的时候，它或许并不是想到我们说过什么，而是他会换成一种本能的行为。就像我一样。 我和朋友们吃饭，然后跟朋友们公开了自己的玉玉症，然后朋友们有明显的不理我。 就是老师说我的朋友们也有可能是第一次遇到我这种玉玉症的朋友，没有办法很好的面对。我马上心情就好了很多，改变了我的认知，也让我看到了更多可能性吧，很感恩老师。 感恩老师这次的谈论，一直希望有一个人能够肯定我，鼓励我。然后我终于遇到了，感恩。
咨询主题：
咨询前，我的心情是非常低落，伤心，急需要找个出口 咨询中老师和我说了关于出现的一些行为想法的原因 我的收获是让我知道了为什么我会这么想这么做，同时开始接纳一些自己这样行为
咨询主题：情感陪伴
咨询前，我的心情是非常低落，伤心，急需要找个出口 咨询中老师和我说了关于出现的一些行为想法的原因 我的收获是让我知道了为什么我会这么想这么做，同时开始接纳一些自己这样行为
咨询主题：强迫症状
咨询前，我的心情是非常低落，伤心，急需要找个出口 咨询中老师和我说了关于出现的一些行为想法的原因 我的收获是让我知道了为什么我会这么想这么做，同时开始接纳一些自己这样行为
咨询主题：强迫症状
咨询前，我的心情是非常低落，伤心，急需要找个出口 咨询中老师和我说了关于出现的一些行为想法的原因 我的收获是让我知道了为什么我会这么想这么做，同时开始接纳一些自己这样行为 我现在的感受是（比如希望，信心，不再那么迷茫了）
咨询主题：强迫倾向
谢谢老师，我会努力解决自己问题的
咨询主题：情感陪伴
专家回复：感谢您的信任，相信您会越来越好。
谢谢老师耐心倾听，适时引导，自己的思路清晰很多，内心没有那么多起伏了。
咨询主题：
特别亲切，特别好。赞赞
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专家回复：感谢您的信任
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