专业的心理服务
平台承诺 免费退改
挺不错的一位老师，循循善诱，让我把情绪释放了出来，得到了缓解，找到了压抑的根源~也看到了我和妈妈之间的关系中更深层的关系，比方说掌控权的争夺啊，有没有感受到爱啊此类的话题，又有了更深的理解。同样的，也让我想到为什么我的“男朋友”能给我安全感，因为他从来不会否定我，在他这里我感受到了深深的接纳，更清晰的看到了安全感的来源~
咨询主题：同一性混乱
在咨询的过程中老师带着我一起探究错误的认知，一步步建立起正确的认知和看待事物的方法，并且学会和自己的念头和情绪相处，这也是高敏感人群的必修课叭~ 之前一直因为完美主要所困惑，会因为没有完成任务而焦虑，老师的有段话对我启发很大，就是不要拿最高状态和标准来要求低谷时期的自己。并且面对人际交往时要明白课题分离，别人说的话做的事并不一定是针对自己的，也可能是他在自己课题中遇到了问题。在高三这个特殊的一年遇到老师真的很幸运~(｡◝ᴗ◜｡)
咨询主题：同一性混乱
我咨询的问题是恋爱情感，咨询前我感觉纠结矛盾，不知道怎么办，咨询老师非常有耐心，从专业角度给我分析内心的矛盾，咨询后我感觉增加了能量，要勇敢去做
咨询主题：
杜老师用专业的心理知识cbt帮我解答了我的问题，同时我自己内心对于我现在的心理问题也有了新的认知，我知道怎么去处理我现在这样的对于外界人多疑敏感的心理问题了！整体下来咨询效果很好！谢谢杜老师的解惑！
咨询主题：同一性混乱
杜老师是我在这个软件聊得最多的心理咨询师，很专业，也是我认为最一针见血，最能解决我的心里问题的咨询师。非常感谢 我今天是去咨询自己由于近期心态浮动太过自卑，太想讨好别人获得别人评价怎么办，咨询师很敏锐地找到了底层的理由并且进行了非常有效的开导。 首先，最重要的是：状态好的时候，苛责自己可以让自己进步，这是我的正常态，也没必要对此加以否定 但是状态不好的时候苛责自己 反而会起到反作用，所以这个时候就不应该苛责，但是苛责对我来说也不一定是个坏事，就是得选择性使用。 要接受人有状态好和不好的时候 不就算自己做的不是很好，也需要接纳自己，而不是去完全否定自己就是做得差劲，在这时候也不要去限制自己，状态不好的时候偷偷摆烂和比自己差的人比也没关系，因为这时候我需要的不是压力造就的动力，而是安慰和鼓励。如果不放过自己就会因为胆怯而止步不前。 人的状态有好有坏。在状态差的时候，可以多看看除了自己以外的理由也没关系！接受自己今天画不好的事情，不要为此多苛责自己，可以适当地找找其他原因来自我开解。要为自己说话，而不是期待别人来拯救你的自我贬低（我以前以为自己并没有这么做，现在想想也只是把愿望埋在心底，想要有个人没有发现地来夸赞我。但其实别人的夸赞…只要自己足够爱自己，也许真的不是什么要紧的事。） 然后我是因为吃饭没吃够才会觉得一切都很绝望的…明明前几天安慰情绪不好的朋友还在用和咨询师一样的说辞 自己没能意识到也太不可思议了 然后我要在有负面情绪的时候善用心理软件，善用咨询师的帮助，而不是去和情绪怄气硬是要自己扛过来。靠别人不是什么需要丢脸的事，因为身在此山中…我要面对自己的情绪，宽容自己的暂时的无能力，爱待自己。要首先考虑自己的想法，再去考虑他人的想法，只要我自己把自己做好，这里的做好并不是指把自己展现得足够完美，而是指真正接纳，爱自己不足的一面，过分在意他人的讨厌这种想法就会自然消解了。 谢谢杜老师给我分析问题，一条条讲明白了，才能让我总结出这些内容来。现在感觉人很舒坦。
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专家回复：接纳每个阶段的自我，人生的旅途一定是有起伏的，而不是一直处于高峰的辉煌时刻，也一定不会一直处于情绪低落的峰谷。每个阶段的自我，即使现在不一定是最好的状态，也可以...
很有用，很专业的老师，谢谢老师
咨询主题：同一性混乱
非常专业，负责，温暖的老师
咨询主题：同一性混乱
非常专业的老师，很温暖，很负责
咨询主题：同一性混乱
很好的老师，很专业，很温暖
咨询主题：同一性混乱
很棒的老师，真专业，很温暖
咨询主题：同一性混乱
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