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答复：信任的确是感情的基础，丈夫对你一再的欺骗的确很容易动摇你对这段感情的信心。 但同时感情中的边界感是相互塑造的，老公对你说谎从某个层面来说也是因为得到了你的“允许”。 他每次的说谎都是对你边界的试探，虽然...
答复：愤怒的情绪往往是我们用来遮蔽某些深层情绪的壁垒，有时候我们感到无力失控时就会用愤怒来强化自己的力量，有时候我们羞愧自责时也会用外在的愤怒来平衡掉情绪对自己的攻击。当你想起你的失败经历时，你更深层的情绪...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师刘如。 孩子目前的行为状态是非常常见的，不需要过度焦虑。 通过您的文字描述来看，您是非常看重孩子学业的。目前与孩子最大的分歧似乎就是读书这件事上。 孩子的希望是一直玩游戏，你希望...
答复：这种感受出现的频率高不高呢？你可以尝试总结一下它通常会在什么情境和心境下出现，留意一下旁观者的视野，除了能看到自己以外还能看到其他的环境吗？
答复：你是一个温暖的姐姐，会心疼弟弟，并且想要引导他表达自己，这些都是很让人暖心的行为。有时候帮助一个人表达自己的情绪是很有效的，相信这也是你想要帮助弟弟的方式，但同样你要知道的是，有时候你的存在和接纳本身...
答复：你感觉自从做了自己之后就变得小肚鸡肠，斤斤计较了。那么做出这个评价的是不是也是自己呢？建立好的关系的是不是也是自己的愿望呢？做自己和变的自我是不同的，显然骨子里你不是一个过于自我的人，要做自己，就试着...
答复：你有很好的觉察力，能够意识到自己和身边人的变化，可以感受到弟弟对你的态度，也能联想到自己童年的遭遇。这些都是很难得的品质。你也想要改变，想要向姐姐一样关心弟弟，让你们的关系变得更加融洽。但仅仅是行为上...
答复：看得出来你给到自己很多的目标和期待，你希望自己可以很优秀，可以为父母提供更多的回报，这些都是很积极善良的信念，但有时候，我们把目标放的太过远大的时候就会变得无所适从，感觉自己太慢，离目标太远，然后不断...
答复：有这种想法多久了呢？是否可控？
答复：通过你的描述感觉你仿佛随身给自己带了一个妈妈在身上，她会随时随地提醒你，你还不够好，你做的都是错的。因为害怕头脑中的评价，以至于让你自己都开始变得没有主见，丧失了自信。好在你对于自己一直都保持这觉察，...
答复：在这个特殊时期出现发烧的症状感到恐慌是完全可以理解的事，从你的描述也看到了你伴随出现了一些神经性兴奋的症状，这种情绪状态不利于你的症状缓解，还有可能进一步降低现有免疫力，建议可以尝试情绪咨询，缓解焦虑...
答复：面对家暴总是很让人无力，你的文字中没有提到妈妈的情况，不知道你和妈妈是否会一起受到爸爸火爆脾气的牵连。年仅10岁的弟弟在长期受到暴力对待的过程中一定会压抑很多情绪甚至创伤，这时候最能够直接帮到他的可能就...
心理咨询专家刘如的公益解答案例
[咨询] 一直都对丈夫很信任，但是不知道从什么时候开始，...
答复：信任的确是感情的基础，丈夫对你一再的欺骗的确很容易动摇你对这段感情的信心。 但同时感情中的边界感是相互塑造的，老公对你说谎从某个层面来说也是因为得到了你的“允许”。 他每次的说谎都是对你边界的试探，虽然...
[咨询] 我和家里人聊天，聊到以前自己失败的事情，就会不...
答复：愤怒的情绪往往是我们用来遮蔽某些深层情绪的壁垒，有时候我们感到无力失控时就会用愤怒来强化自己的力量，有时候我们羞愧自责时也会用外在的愤怒来平衡掉情绪对自己的攻击。当你想起你的失败经历时，你更深层的情绪...
[咨询] 我是孩子的妈妈，孩子现在14岁不想读书，每天玩电...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师刘如。 孩子目前的行为状态是非常常见的，不需要过度焦虑。 通过您的文字描述来看，您是非常看重孩子学业的。目前与孩子最大的分歧似乎就是读书这件事上。 孩子的希望是一直玩游戏，你希望...
[咨询] 感觉有两个自己，一个在应对生活，一个在旁观的感...
答复：这种感受出现的频率高不高呢？你可以尝试总结一下它通常会在什么情境和心境下出现，留意一下旁观者的视野，除了能看到自己以外还能看到其他的环境吗？
[咨询] 17岁男孩子，我是他的姐姐，因为今天网课问题，父...
答复：你是一个温暖的姐姐，会心疼弟弟，并且想要引导他表达自己，这些都是很让人暖心的行为。有时候帮助一个人表达自己的情绪是很有效的，相信这也是你想要帮助弟弟的方式，但同样你要知道的是，有时候你的存在和接纳本身...
[咨询] 我小时候好像就是别人口中那个别人的孩子，懂事乖...
答复：你感觉自从做了自己之后就变得小肚鸡肠，斤斤计较了。那么做出这个评价的是不是也是自己呢？建立好的关系的是不是也是自己的愿望呢？做自己和变的自我是不同的，显然骨子里你不是一个过于自我的人，要做自己，就试着...
[咨询] 弟弟和我不亲近，妈妈老是跟弟弟说我的坏习惯，爱...
答复：你有很好的觉察力，能够意识到自己和身边人的变化，可以感受到弟弟对你的态度，也能联想到自己童年的遭遇。这些都是很难得的品质。你也想要改变，想要向姐姐一样关心弟弟，让你们的关系变得更加融洽。但仅仅是行为上...
[咨询] 我是一名高二的学生，在学校的时候，一到下午，心...
答复：看得出来你给到自己很多的目标和期待，你希望自己可以很优秀，可以为父母提供更多的回报，这些都是很积极善良的信念，但有时候，我们把目标放的太过远大的时候就会变得无所适从，感觉自己太慢，离目标太远，然后不断...
[咨询] 幻想着各种自杀方法，这种想法让我很有快感，明明...
答复：有这种想法多久了呢？是否可控？
[咨询] 女17岁 从17年寒假开始 突然有一天，心里出现一个总...
答复：通过你的描述感觉你仿佛随身给自己带了一个妈妈在身上，她会随时随地提醒你，你还不够好，你做的都是错的。因为害怕头脑中的评价，以至于让你自己都开始变得没有主见，丧失了自信。好在你对于自己一直都保持这觉察，...
[咨询] 我前几天发低烧37.3，很害怕，然后到医院检查后拍...
答复：在这个特殊时期出现发烧的症状感到恐慌是完全可以理解的事，从你的描述也看到了你伴随出现了一些神经性兴奋的症状，这种情绪状态不利于你的症状缓解，还有可能进一步降低现有免疫力，建议可以尝试情绪咨询，缓解焦虑...
[咨询] 爸爸脾气很暴躁，动不动就是打骂 ，一做了什么令...
答复：面对家暴总是很让人无力，你的文字中没有提到妈妈的情况，不知道你和妈妈是否会一起受到爸爸火爆脾气的牵连。年仅10岁的弟弟在长期受到暴力对待的过程中一定会压抑很多情绪甚至创伤，这时候最能够直接帮到他的可能就...