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我这周最大的感触就是我的逃避是对真相的逃避,这周发现逃也没用,还是得上呀,上了之后就发现好很多,心情也舒畅了,主要是因为拍的婚纱照还不错,哈哈哈哈哈哈
咨询主题:家庭冲突
专家回复:面对也是很美好的事情哦~
对于我这种想比较多的人,比较适用于记录自己的想法 老师有点挫败感,我的第一反应我是不是做错了呢,但是可能这也是一种成长,面对他人的评价,感情 这周每天下午7点,我会记录两句话,看看会不会有不一样
咨询主题:家庭冲突
专家回复:慢慢感受自己的感受,加油加油~
我感知到自己的逃避模式,慢慢来
咨询主题:家庭冲突
专家回复:是的,慢慢来,慢慢感受自己的感受~
喵
咨询主题:家庭冲突
专家回复:萌化了,猫咪,很有自己的个性~
原来只看自己,意思是在别人那里看到自己,投射自己,然后产生各种情绪,只能说学到了
咨询主题:家庭冲突
专家回复:很多情绪需要细分出来,然后你就知道看到的是谁了~
我居然做到了每天运动,然后进食合适的食物(还有一丢丢超) 我的收获是做自己喜欢的事情,就会有动力做。 勤于记录,每日打卡。不要一上来就上强度
咨询主题:家庭冲突
专家回复:允许一切发生,允许自己不完美,很棒哦…
我是为了买便宜的衣服,还是为了买好看的衣服。 我是想形成我的风格,还是让这些衣服掌控我。 是我想买,是我想要,我想成为我自己。这些东西来助我成为我自己。
咨询主题:家庭冲突
专家回复:有这个心态就非常好哦~
不关注老师的抖音,不去看别人的生活。专注在自己的生活,吃好喝好玩好 今天做了一下运动,这两天好好弹了琴,好好吃了饭,感觉就是这是脚踏实地的感觉。 不知道什么过于放大自己,可能要往前走一点再回头看吧,且看且行且悠哉
咨询主题:家庭冲突
专家回复:加油加油,你会越来越好的~
在这一次的咨询我感受到了我的逃避倾向,我深刻的认识到了……,居然发现这是写总结的后遗症 嗯,其实就是我要不要让自己遭罪,工作拖延也是,生活逃避面对也是,我是主动让自己过的好一点,还是被动接受生活提出的问题
咨询主题:家庭冲突
专家回复:哪种呢?主动还是希望被动?
这周刮彩票赢了300,打麻将胡了几把大的,然后刚刚收了房租。买了便宜又好看的衣服。 从这些感受到的就是: 1. 只要我不执着于某件事,我想的就会成真。 2. 要学会放下,打麻将最开始一直在输,后面就一直在赢,因为我觉得我上一把输了没关系,新的一把是新的开始。 3. 当我觉得某个东西很好,我就会沉溺于其中。 4. 我和我老公逛街,他觉得我对他没有对我朋友耐心。 5. 经历了跨年,逛街,打麻将,和老公争执,让我知道有些事发生就是发生了,没发生的时候不要过度焦虑,事情发生的那一刻就去好好经历
咨询主题:家庭冲突
专家回复:顺其自然,心想事成,一切都在变好哦~
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