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我在逃避
咨询主题：家庭冲突
谢谢老师
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我收到钱钱了，哈哈哈哈，租客主动给的，钱来钱来。 吃大餐去 最麻烦的事就是我不想做整理，一直不断的加东西，不喜欢记录，不喜欢做琐事。然后我要花更多时间去整理？ 我就喜欢解决问题，也不喜欢做事，就是冷静下来做事。 心里面一直很焦灼，逃避面对，然后呢，就是从这个样机开始吧，哈哈哈
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专家回复：你是最棒的，一直知道自己在做什么～👍
今天做的一个正念练习，转移注意力。我注意到我的头脑很重，很多事情，我心里面有一团很大的东西，我的脚趾不会放松，从我的身体到我的感觉中间有点断连。 做什么就享受什么，看看自己的感受，和自己的感受相处，今年下半年的目标已经完成了一个，还有1个，现在对未知感觉变成了我不知道我会做成什么样，好好保住这份工作。有点晕乎乎的，哈哈哈哈哈哈哈。 考证复习赚钱
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专家回复：慢慢来，你已经做的很好了👍
我知道这个我不完成我会一直想，最近的事情很多，情绪也很多，我知道有些事我不太想躲了，比如买房，比如生娃，比如人生的目标，我太期待在自己的新房里面看一次夕阳了。
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专家回复：慢慢一切都会实现的，💪
最近这段状态感觉有很多事情忙，新的工作，新的目标，新的状态，新的意外，但是也感受一些以前没有感受到的东西，比如今天和阿爸妈妈视频看到的笑容，看到笑容还是觉得很开心的，人总不能被事情推着走，在事情来之前就把他解决了，一样一样解决，然后7月要去买衣服，我现在在公司经常会听到的一句话就是夸我漂亮，继续加油。
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专家回复：在越来越好的路上走着了，棒棒哒👍
在焦虑，开心，不安中度过了3天，出去玩了一下，有了一些新的感受，不上不下是最难受的，混沌中，不知道要表达什么。知道自己做一件事和多件事的方式一样，面对困难逃避，面对做不好的可能害怕。及时总是惊人的相似。 要么以这个状态持续下去，要么还有另外一种可能，解决其问题，以突破者的姿态活下去。 1234，我能解决的问题有1234，先从能解决的入手。
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专家回复：加油，加油，你可以的～
能量已加满，哈哈啊哈。 刚刚哼了一段又唱浏阳河，还被老公呲了一顿。 我的人生课题已经出现了，破期待，否定，想象。 我要去工作啦，好好工作。 老师说最近听的多，解决问题的时间少，第一反应是啊啊啊啊啊，我没用，第二反应原来我积攒了这么多情绪。 加油，我会賺很多的钱。 从我对自己的人生规划来说，事业，财富，健康，家庭，学习成长，人际关系。 我能成为一个总经理吗，我能賺到100万吗？我能拥有一个很有爱的家庭吗？我能有一两个兴趣相投的朋友吗？我能有一个两个坚持的兴趣爱好和运动吗？
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专家回复：都会有的，你值得拥有这些～
有个我不太擅长拒绝的人找我买东西，然后让我先买，后续再给钱给我，第一反应是愤怒，然后是恐惧和害怕，因为他们要的方式我很恐惧，并且他们没意识到他们在问我要东西，我老公还在旁边泼冷水，再次感受到他的“不可靠”，我也向他寻求心理安慰和解决办法，但是他给不了。 心酸。然后最后的解决方式我买了一个我接受范围里面的，同时考虑到他们最近的金额支出，我不会要这笔钱。让他们好好生活，并且短期之内我的现实情况没办法让我再承担一笔同样的支出。 我真正难搞的点在于我要怎么对待这场关系，在面对别人和我说你先付出，我以后给你等画大饼行为如何解决。就是分关系，人品，和承受范围。同时尊重我自己。这样的事情已经重复发生很多次了，但是我没感受到有感知到我的心情，我在演一个好的角色。所以我很分裂。我怕伤害一段感情。 我在找工作的过程中发现我其实很不喜欢面试就是我很讨厌排斥我被抛弃，看不起，挑挑拣拣的情况。所以我就去了一家要我去面试的公司，然后通过了。我一直很纠结觉得自己没有多面几家，不确定是不是真的是自己喜欢的，怕自己再度进坑。但是看了老板和HR，不排斥。工作内容对我来说至少还算喜欢。想去看看。 啊啊啊啊啊啊啊，内心有很多情绪，所以最近做了很多梦，能到老师说不给我咨询了，梦到自己不停的跑，被追赶。下一步就是评估是不是一份好工作，是的话好好工作，早日涨薪，步入正轨。希望是吧。
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专家回复：加油加油，你可以的啦～相信你自己哟～
这节课有非常多的信息，我也有非常多的感受。 比如现在还在困扰我的呼吸问题，是因为我的口腔溃疡让我不太想张开嘴呼吸，我用鼻子用的不是很习惯，所以我打算明天去上点药。 我现在还能记得的两个词是想象和控制。 我现在不太想找工作就是不太想面对真实的困难，拒绝，失败。在我的想象里面都是负面的，但是在我逃避的过程里面，我想象的都是美好的，我拿着月薪多少，我会买房，过上很好的生活。忘了我都没有行动起来。（还是有投几份简历啦，哈哈哈哈哈） 我自己感受到的是遇到问题和变化先装鸵鸟，装听不见看不见，用想象的故事去试图逃避。 控制就是我希望别人按照我的方式生活，对我。我看到这些就挺累的。就觉得别人累，我也累。是不是因为我没有目标，自己的人生的目标，我把这种对于自我的要求和控制投射到了别人身上。带来的意义就是不止让自己累，周围人累。关键是我看了一些书，我还没有有切实有效的目标，我要成为一个怎样的人，我要怎么样赚到很多钱。有时候难是因为我想和别人比。如果走在我自己的道路上，不管是去当一个钢琴老师，还是通过工作努力，成长，升职加薪赚到更多的钱都算是赚到了更多的钱。 自我成长有难度，我之前一直以脑袋自嗨觉得成长很简单，觉得想清楚就相当于我已经修正了，然而最难的是行动。 面试，工作，做销售，如果在事情发现的过程中你知道这个事情会出现哪些问题和可能，在问题之前解决她，其实就不难了。 就到这里了。困了。
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专家回复：知行合一，先知后行动，从量变到质变的过程哦～
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