专业的心理服务
平台承诺 免费退改
1⃣我咨询的问题是→多次考研均以失败告终，现在离考试不到10天了，然后心情非常不好，老是自我攻击（自己的缺点：如反思不足、自制力不好、考虑问题更全面）、怨天尤人（责怪客观条件、父母，迁怒于客观因素），这种心情也造成了身体上的反应（屁股巨痛（好像是几根神经牵着痛），站、睡都痛）。我想要摆脱这种对自己要求很高但行动上却跟不上的状态。割舍不下沉没成本。 2⃣咨询前，我的心情是→不对咨询师抱希望，也没想到自己能带来多大的改变，但还是试一试。心情：自我攻击、和他人攀比、迁怒于他人，内心有一股拉扯，心理压力大，不知道该如何排解，身体有疼痛反应，急需帮助。 3⃣咨询中老师和我说了什么 →（1）从0-5岁的成长经历以及小时候的成长经历、学习成绩不稳定、备考期间有效学习的时间不是太多来看，我并不是真正地爱学习，挫败感让我没有学习方面成功的渴望；（2）可以调整自己的目标，和自己能力相匹配的目标、自己可以够得着的目标，这样我就更有动力去实现它而不是逃避它，一味设定高目标会有挫败感；（3）学习进度并不是完成得越多就一定会考上，就算准备得再好也可能有意外因素导致自己不成功，要放松心态，找出自己擅长的科目和最有可能提分的科目，然后最后几天抓住自己的优势提分，而不是眉毛胡子一把抓，结果顺其自然；（4）我总结考研失败教训不全面的原因可能是我对成功不够渴望，其他人在备考过程中也会遇到各种问题，可以问问他们是怎么解决的；（5 ）要对失败的可能有预料，和自己和解，尽自己的努力即可；（6）考上名校研究生也不一定以后会有很高的社会名望和很好的工作机会，也有可能遇到好的工作没做多久就离开这个好岗位了。没考上继续工作的好处是可以多攒几年社会经验。财富和社会名望也不一定是通过研究生学历实现；（7）做了和小时候5岁的自己对话的练习，我觉得这个很有用对我的情绪疏解很有帮助；（8）别人学习是享受学习的过程，我是只盯着最终目标，这样不好、压力会很大，要学会把目标拆解并鼓励自己；（9）可以练习冥想 4⃣我的收获是 →（1）对自己有了更多的了解，了解到自己考研失败的深层次原因，自己并不是一个本质爱学习的人，并与不完美的父母和自己和解；（2）从小处做起，建立自信心，然后逐步变成自己理想中的样子；（3）内心不渴望的东西，不可能真正靠近自己；（4）对自己的包容度更高了，当然不是放纵，而是更踏实更有耐心去成长 5⃣我现在的感觉是 →现在身体上的疼痛反应没有了（之前痛得不能站立，疼痛让我吃不下东西），心态更轻松，状态更好了，内心更平和。不再苛求自己，尽力而为即可，甚至剥了很多砂糖橘吃。
咨询主题：童年期不良经历
给了我一次不一样的感受，让我有了改变自己的决心
咨询主题：童年期不良经历
谢谢老师的帮助，很少有人听我说心里话了。
咨询主题：空虚感
好
咨询主题：婚姻不忠
响应迅速
咨询主题：空虚感
回应响应迅速
咨询主题：恋爱冲突
耐心 和蔼可亲
咨询主题：空虚感
我咨询的问题是如何解决反复出现的耻辱感 咨询前，我的心情是复杂，迷茫 咨询中老师和我说了要接纳自己，找到自己的人生价值，选择积极乐观的生活态度 我的收获是 要接纳，找到信心，乐观看待生活 我现在的感觉是有希望、信心
咨询主题：童年期不良经历
咨询自我成长 在咨询过程中老师对我现阶段情况分析，这个社会的运作规律，同性竞争需更坚韧更忍耐用心做好每一件事，给自己鼓励相信自己可以改变。 我明白了以后如何更好的发展收获，只有不断前进，努力坚持才能收获。 感觉到更有信心对未来看到了希望，对现阶段人生不再那么迷茫。
咨询主题：恋爱冲突
经验丰富 认真负责
咨询主题：恋爱暴力
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