心理咨询专家邬靖的公益解答案例

[咨询] 我的女儿四岁了，这几年带孩子，心情焦虑，婆婆性...

答复：四年，经历了生孩子，辛苦带娃，还要面对家里因宝宝的带来家庭结构变化，沟通协调，为了家和，已经力不从心，感同身受，老公目前可能是你后援的最大支柱，可以把你的焦虑，感受和他多聊聊，很多问题，不会是你一个人...

答复：换位置，学生时代确实是常态，换到自己不喜欢的人，就会很郁闷，同时也会碰到一些平时不太了解的人，发现还蛮有趣，但不确定性让你感觉没有安全感，忽略坏的，看到好的，可能会舒服一点点，新年快乐

答复：对于中考失利的懊恼还没散去，就要面对新的学业压力，新的人际关系，确实挑战很大，迈入一个新阶段，有蜕变的阵痛，难受确实让你很辛苦，感受很差，需要一些帮助支撑到你，你会好起来

答复：深呼吸，如果能自己疗愈自己，就能完成一次自我成长，相信自己

答复：我在国企也呆了超过10年了，对于你的想法感同身受，可能生活就是一个围城，出来进去总归充满期待，对于未尝试的事情，确实会感觉今后会后悔，但尝试的另一面的风险也需要充分评估，评估的标准是什么呢，可能还是那个...

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邬靖

擅长领域：聚焦当前困惑，认知短程2-5次突破，阶段成长运用经典精神分析，整合咨询方式，长程成长【个人成长】缺乏自信、相处敏感、自我提升【情绪压力】焦虑，抑郁情绪，失眠，早醒【生涯规划】人生价值，职业定位，规划【亲子教育】儿童、青春期、叛逆、亲子沟通【家庭关系】亲密关系，家庭关系