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答复：您好！ 曾经干什么都很认真负责，可能有人要求你这么做，你也学会了干事情认真负责。而现在想糊弄，可能因为环境发生了变化，你看到有人以糊弄的心态在做事，也能够通过。既而自己也慢慢学会了这样做事。而你曾经的...
答复：您好！ 目标明确非常好，既然有目标，那有没有落地的规划和行动？ 目标存在脑袋里是梦想，朝着目标一小步一小步地去做，那叫实践。 在这过程中，也许会有很多的阻碍，你会愿意去解决问题吗？ 你做好准备了吗？ 祝你成...
答复：如果异地恋已经变成了“熬”，也许有勇气放手也是一种智慧。
答复：您好！ 按照您描述的情况，建议您去医院精神科找医生诊断抑郁焦虑的程度，配药或换药，在医生的建议下配合心理咨询会有一定的效果。 希望对您有帮助。
答复：您好！ 看到一个妈妈的疲惫和心酸，同为妈妈很心疼您。 孩子到了初中，已经进入青春期，他有很多的自主意识，更愿意自己去做主，不想听父母的话是很正常的。 这个年龄的孩子，学习上我们可能也帮不上什么忙，那就只能...
答复：您好！ 你想解决负面思维占主导，首先佩服您的勇气，改变不是那么容易做到的事情。 负面思维占主导，这是跟从小的生活学习环境相关，慢慢形成的一种思维习惯。 改变思维习惯，不是摒弃原有的负面思维，而是扩大思维的...
答复：您好！ 你的焦虑出现了很多生理性的问题，建议去医院的精神科进行进一步的诊断。 焦虑的问题从什么时候开始的呢？在以往的时间里，您是什么去克服这一问题的？ 如有需要，可以预约咨询，具体的讨论才可能帮你解决这些...
答复：您说您最近不知道怎么去爱他，听着有些无奈。那是不是可以理解为以前您是知道怎么去爱他的。在这过程中，可能发生了很多的事情，原本的自信慢慢在消磨。如果您愿意，可以预约咨询，我可以听您慢慢讲讲发生了什么，头...
答复：您说得了抑郁症，目前除了您说的有幻听，还有什么生理上的症状？ 是专业的医院诊断了吗？还是自己觉得得了抑郁症？这是两个不同的概念。 如果是医院诊断了，那程度如何？医生有否配药？ 如果是自己觉得抑郁症，建议您...
答复：演讲焦虑是很常见的焦虑，失眠好几天了，除了失眠，不知道还有什么症状？ 焦虑一般是对未来的某件事情的期待跟现实之间的差距，差距越大，焦虑越明显。可能除了演讲焦虑，也会表现在生活中其他方面。当然，适度的焦...
答复：您好！ 字里行间感受到你很爱自己的老公，很想成为他的知己。而老公默默地自己解决问题，你觉得他不把你当自己人。这里有几个问题： 1、每个人从小到大都有自己处理事情的方式方法，可能你先生和你的处理事情的方法不...
答复：谁都有胡思乱想的青春时光，有时迷茫，有时颓废。没有人可说，是说了也没人理解的忧愁，烦心的时候，脑袋一团乱麻。如有需要，可以找我，陪你走过一段人生旅程，认识和探索你自己，理清思路，继续大胆往前。
答复：焦虑抑郁需要分清楚是焦虑抑郁情绪还是焦虑症或（和）抑郁症。如果是单纯的情绪问题，可以通过运动或冥想来缓解。如果出现生理症状，导致吃饭睡觉变化或其他生理反应，需要通过心理咨询师评估，或者直接找精神科医生...
答复：您好！孩子在学校里，老师的讲讲讲让孩子感到无聊，幽默和娱乐都没有。您听到孩子这么说是不是很担心他的情绪有波动，会影响到学业。这是作为父母都很关心的事情。 1、首先，我们需要接纳孩子的情绪，早出晚归上...
心理咨询专家郑妙娟的公益解答案例
[咨询] 曾经干什么都很认真负责，对自己要求很高。现在看...
答复：您好！ 曾经干什么都很认真负责，可能有人要求你这么做，你也学会了干事情认真负责。而现在想糊弄，可能因为环境发生了变化，你看到有人以糊弄的心态在做事，也能够通过。既而自己也慢慢学会了这样做事。而你曾经的...
[咨询] 自己实际的生活是什么样子？【受困于……】 自己...
答复：您好！ 目标明确非常好，既然有目标，那有没有落地的规划和行动？ 目标存在脑袋里是梦想，朝着目标一小步一小步地去做，那叫实践。 在这过程中，也许会有很多的阻碍，你会愿意去解决问题吗？ 你做好准备了吗？ 祝你成...
[咨询] 异地恋好难熬怎么办
答复：如果异地恋已经变成了“熬”，也许有勇气放手也是一种智慧。
[咨询] 我已经有五年左右的抑郁焦虑症病史，但是自认为前...
答复：您好！ 按照您描述的情况，建议您去医院精神科找医生诊断抑郁焦虑的程度，配药或换药，在医生的建议下配合心理咨询会有一定的效果。 希望对您有帮助。
[咨询] 孩子爸爸是保安，我在超市上班，挣钱都很少，孩子...
答复：您好！ 看到一个妈妈的疲惫和心酸，同为妈妈很心疼您。 孩子到了初中，已经进入青春期，他有很多的自主意识，更愿意自己去做主，不想听父母的话是很正常的。 这个年龄的孩子，学习上我们可能也帮不上什么忙，那就只能...
[咨询]
答复：您好！ 你想解决负面思维占主导，首先佩服您的勇气，改变不是那么容易做到的事情。 负面思维占主导，这是跟从小的生活学习环境相关，慢慢形成的一种思维习惯。 改变思维习惯，不是摒弃原有的负面思维，而是扩大思维的...
[咨询] 14 女生 经常焦虑的睡不着 十一点在床上躺着两三点...
答复：您好！ 你的焦虑出现了很多生理性的问题，建议去医院的精神科进行进一步的诊断。 焦虑的问题从什么时候开始的呢？在以往的时间里，您是什么去克服这一问题的？ 如有需要，可以预约咨询，具体的讨论才可能帮你解决这些...
[咨询] 最近的我，不知道该怎么去爱他，我也不知道他为什...
答复：您说您最近不知道怎么去爱他，听着有些无奈。那是不是可以理解为以前您是知道怎么去爱他的。在这过程中，可能发生了很多的事情，原本的自信慢慢在消磨。如果您愿意，可以预约咨询，我可以听您慢慢讲讲发生了什么，头...
[咨询] 得了抑郁症怎么办，有幻听
答复：您说得了抑郁症，目前除了您说的有幻听，还有什么生理上的症状？ 是专业的医院诊断了吗？还是自己觉得得了抑郁症？这是两个不同的概念。 如果是医院诊断了，那程度如何？医生有否配药？ 如果是自己觉得抑郁症，建议您...
[咨询] 女大学生最近有个演讲，很焦虑，怕出错，失眠好几...
答复：演讲焦虑是很常见的焦虑，失眠好几天了，除了失眠，不知道还有什么症状？ 焦虑一般是对未来的某件事情的期待跟现实之间的差距，差距越大，焦虑越明显。可能除了演讲焦虑，也会表现在生活中其他方面。当然，适度的焦...
[咨询] 我希望他能向我吐露心事，他遇到的麻烦，他的不安...
答复：您好！ 字里行间感受到你很爱自己的老公，很想成为他的知己。而老公默默地自己解决问题，你觉得他不把你当自己人。这里有几个问题： 1、每个人从小到大都有自己处理事情的方式方法，可能你先生和你的处理事情的方法不...
[咨询] 不知道为什么老是想到这件事就胡思乱想 果然 没有...
答复：谁都有胡思乱想的青春时光，有时迷茫，有时颓废。没有人可说，是说了也没人理解的忧愁，烦心的时候，脑袋一团乱麻。如有需要，可以找我，陪你走过一段人生旅程，认识和探索你自己，理清思路，继续大胆往前。
[咨询] 焦虑抑郁怎么办
答复：焦虑抑郁需要分清楚是焦虑抑郁情绪还是焦虑症或（和）抑郁症。如果是单纯的情绪问题，可以通过运动或冥想来缓解。如果出现生理症状，导致吃饭睡觉变化或其他生理反应，需要通过心理咨询师评估，或者直接找精神科医生...
[咨询] 一个孩子上5年级，会和我说上学很无聊，每天老师...
答复：您好！孩子在学校里，老师的讲讲讲让孩子感到无聊，幽默和娱乐都没有。您听到孩子这么说是不是很担心他的情绪有波动，会影响到学业。这是作为父母都很关心的事情。 1、首先，我们需要接纳孩子的情绪，早出晚归上...