专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我相信宋老师是一位非常专业而且优秀的心理咨询专家。因为经过和宋老师的交流和指导，我对自己有了更好的认识和了解，解决了我在亲密关系里的很多问题。也让我意识到我自己思维方式存在的根本问题。然后在宋老师的指导下，我慢慢去努力在每一次有情绪的时候找出问题和解决方法。目前已经越来越好，非常感谢宋老师
咨询主题：抑郁情绪
非常好
咨询主题：焦虑情绪
非常好
咨询主题：焦虑情绪
生活有一种最好的状态，是：你值得一切美好！生活依旧还是以前那样，但是面对生活的态度不一样。加油努力的同时，记得真正的爱自己。再去爱其他人
咨询主题：焦虑情绪
记住了关键词:竞争关系，高高在上，正向反馈
咨询主题：情感困惑
感谢相遇，未来会更好。
咨询主题：社交退缩
梳理得非常完美
咨询主题：焦虑情绪
根据老师上次的讨论，我回去重新总结了一下。我发现：我并不是对所有人都一个标准，面对关系一般的人或者只是一般朋友的话，如果对方说出我不赞同的观点，我会有两种反应：一种是及时止损，告诉对方我们观点不合，这个讨论到此为止，对我们双方都是一件好事。另一种则是表示赞同，左耳朵进右耳朵出，然后在心里暗暗吐槽这个人想得可真离谱。 但是面对好朋友时，我却不太好拿捏这个度。因为我在潜意识里觉得：“好朋友就应该在很多地方相互理解、相互包容。”我说这一句，对方就能知道我下一句在想什么，并且给予回应。我对好朋友的标准可能太高了。比如上次的案例，我的朋友一直和我说我不认可的话时，我脑子里想的是：我们认识这么多年，你怎么不知道我真正想听到的话呢？ 但是，上次老师分析后，我又仔细想了想，哪怕是好朋友，也不可能一直理解我，朋友是会变的，是一直处于发展状态中的。好朋友也不是一直都会认可同一种观点。 而且，我又仔细想了一下自己对“好朋友”的定义：我把一些人划入“好朋友”的阵营中，我就可以对他们要求更多，对应的，我也会在这种社交关系中以同等的标准要求自己，默认那是我应当做的责任。这种认知习惯已经很久了，久到我在上次和老师讨论时，我才意识到这点，才解开我身上一直都有的一个矛盾点：我在普通的人际关系中可以处理得比较自然，但是我在比较亲密的朋友关系中，反而不如普通关系那样来去自如，会有各种各样的困扰。 但其实，我没有必要非得给所有的人际关系都划分一个“阵营”：比如好朋友、普通朋友等。我其实可以更开放地考虑这个问题：其实好朋友的标签会比较刻板，不够灵活。我可以在不同的人身上找到不同的相同点和不同点，我和一些人的相同点多，和一些人的相同点少，但我和每个人都是不同的，没有人一定能永远理解我的想法。我还是要首先考虑到自己的需求，在动态的人际关系中一直考虑自己的感受，根据自己的感受对不同的人做出不同的反馈，或许才是更好的处理方式。
咨询主题：焦虑情绪
谁说不幸的童年要用一生来治愈？遇到宋老师，就治愈了我的童年。一样样，的改变，从我们都不能确定，到结果很好很好。。。原来有很多观点，而不是就是惯性思维里面的一个。。。老师都在越来越好，加油
咨询主题：焦虑情绪
咨询让我明白，我真的不用去过多控制什么，没有意义，也没有结果。只会让自己痛苦，让别人痛苦。不如尽己所能，能做多少，做多少，其他的，上天自有安排[呲牙]不去过度保护，过度干预，过度自责。人生本来没有对与错，只有自己的选择，因为每个人的生命只有一次，大家都会去努力争取自己想要的，按自己的理想而活。这也是最基本的本能吧！与其去改变，不去想着，如何他能理解，或者让他走走，我再在下一个，或者某个路口等他。如果是为他好，他能做自己想做的事情，我应该为他开心，因为他们可以为自己选择，勇于选择，勇于担当。而我，我也有我自己想要的生活。健康，快乐，富足就很好很好[破涕为笑]老师让我坚信一个道理，人生不是一个版本，是多个版本，每个版本都可以多姿多彩。。。所以不要以自己的局限去判断所有。只要不伤害我，别人可以大胆做别人，我也不能因为我们是我们，就要他按我的想法去做。而且这样做不是真的好呀？
咨询主题：焦虑情绪
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