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答复：内疚情绪困扰着你。 同学为什么会自杀？这个原因大家只是猜测，不一定是她真实的想法。 所以请你不要背负这个内疚感生活。 现在你知道了要有一个好的人际关系，就要去多关心别人，多欣赏别人。这是非常棒的感悟啊！...
答复：是不是有种负疚感，认为自己太开心了不应该？ 我是心理咨询师涂书锦。
答复：当然。温暖你。
答复：你有很多资源，有很多优点，只是还没有被你欣赏到。 自卑的形成可能跟你小时候的经历有关。 自卑情绪，宅只是曾经形成的自动自发的一种机制，一种模式而已，而这种机制是可以瞬间转化的，宅不是主人，你的觉知才是...
答复：如果您还没有决定要离婚，请认真思考一下以下问题， 再决定要不要和这个男人生孩子： 丈夫真的如你所想的这样不堪吗？ 很多男人都喜欢玩游戏，是否我们可以给对方一定的空间？ 7年的夫妻生活中，你们是怎样做到互相...
答复：觉睡得很足，却很想睡觉，说明您的睡眠质量不高，也就是深度睡眠的时间比较少。最近有什么事情让您放不下？ 想哭又哭不出来，需要向内观察一下自己，我们需要的是什么？ 我们拥有的是什么？ 情绪是因为对现实的不满...
答复：恭喜你，同学。 考前的这一段时间，让自己有规律有条理地度过非常有利于打好高考这场战役。 如何做到，请私聊老师。我是心理咨询师涂书锦。
答复：压抑的心情要疏导释放出来。自己做不到的话，可以来找老师，给您即时解压。 另外，可以换个角度看你们的婚姻生活。 和老公多沟通交流，把生活安排得多彩些浪漫些。 我是心理咨询师涂书锦。
答复：五官端正，大街上多数的女孩子也就这样。 只是差点自信哦。多做做自我接纳练习就OK了。
心理咨询专家涂书锦的公益解答案例
[咨询] 我们班上有个同学自杀了。她和我关系比较好，我们...
答复：内疚情绪困扰着你。 同学为什么会自杀？这个原因大家只是猜测，不一定是她真实的想法。 所以请你不要背负这个内疚感生活。 现在你知道了要有一个好的人际关系，就要去多关心别人，多欣赏别人。这是非常棒的感悟啊！...
[咨询] 为什么我会忽然觉得把我自己弄抑郁了会很开心，有...
答复：是不是有种负疚感，认为自己太开心了不应该？ 我是心理咨询师涂书锦。
[咨询] 小，爱，心，不
答复：当然。温暖你。
[咨询] 自卑，不敢出门，出去极其不自在，我是不是变傻了...
答复：你有很多资源，有很多优点，只是还没有被你欣赏到。 自卑的形成可能跟你小时候的经历有关。 自卑情绪，宅只是曾经形成的自动自发的一种机制，一种模式而已，而这种机制是可以瞬间转化的，宅不是主人，你的觉知才是...
[咨询] 结婚多年感情一直不稳定，可能是对丈夫这个人没信...
答复：如果您还没有决定要离婚，请认真思考一下以下问题， 再决定要不要和这个男人生孩子： 丈夫真的如你所想的这样不堪吗？ 很多男人都喜欢玩游戏，是否我们可以给对方一定的空间？ 7年的夫妻生活中，你们是怎样做到互相...
[咨询] 经常失眠三四个小时，有时明明觉睡得很足，却很想...
答复：觉睡得很足，却很想睡觉，说明您的睡眠质量不高，也就是深度睡眠的时间比较少。最近有什么事情让您放不下？ 想哭又哭不出来，需要向内观察一下自己，我们需要的是什么？ 我们拥有的是什么？ 情绪是因为对现实的不满...
[咨询] 浮燥心情有所改善
答复：恭喜你，同学。 考前的这一段时间，让自己有规律有条理地度过非常有利于打好高考这场战役。 如何做到，请私聊老师。我是心理咨询师涂书锦。
[咨询] 心情好压抑，这段婚姻看不到未来，自己身体又不能...
答复：压抑的心情要疏导释放出来。自己做不到的话，可以来找老师，给您即时解压。 另外，可以换个角度看你们的婚姻生活。 和老公多沟通交流，把生活安排得多彩些浪漫些。 我是心理咨询师涂书锦。
[咨询] 他们说我长得吓人.... （原相机）
答复：五官端正，大街上多数的女孩子也就这样。 只是差点自信哦。多做做自我接纳练习就OK了。