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答复：邻居在吵架时候的一句气话，竟然让你认了真。你说认识你的所有人都看不起你，都鄙视你，那你老公怎么跟你结了婚呢？世界上长得丑的人多了去了，包括我一个，长的丑就不活了吗？长的丑就活不好吗？你长的丑，跟别人没...
答复：本来也没有拥有，所以也不存在挽回。你们似乎相处的时间并不长，对方说不喜欢腼腆的男孩子，我想很可能是女孩的托词。我想你现在更多的是要看看自己还有哪些需要提高的，这样不断丰富自己，提高自己，让自己变得更有...
答复：失掉了一棵树木，你还可以在一片森林中寻找属于你的树木。你现在要慢慢的从纠结在他身上转移出来，因为他已经有了女朋友，再这样穷追不舍，即是对他的不尊重，也是对你自己的不尊重。现在你更多的要从这段感情当中分...
答复：我不知道在你心目中什么是完整的幸福，我想这个世界上没有绝对的幸福。任何事情都有好的方面，也有坏的方面，消极思维的人会过度的看到负性的方面，甚至放大负性方面，而忽视了积极的方面。而积极的人会看到事物的正...
答复：你可以反思一下这样一个问题，在你刚刚自残的时候，有没有得到关心？如果屡屡关心，你还屡屡自残，那么就会让他们感觉关心对你是没有用的。我想说的是，对你的自残，他们不可能不关心，只是在你屡屡自残面前，他们变...
答复：既然存在堵，那么就需要疏。疏的方式就是大胆的表达自己，而不是受到点挫折就退缩，这样就形成了因噎废食的不好的习惯。
答复：看起来你讨厌他爸妈，很大程度上是因为他们不帮忙，其实在你们成人后，爸妈是没有帮助你们的义务的。如果你的认知是爸妈应该帮忙，那他们不帮忙，你就会有情绪。如果你认为爸妈没有义务帮忙，这个时候他们帮一点忙，...
答复：很理解你这种纠结无助的心情。你当然有选择自己工作的自由。当然你也要弄明白，你离开这份工作，能不能找到你自己喜欢而且满意的工作。你对目前的这份工作更多的是讨厌加班，因为讨厌加班就会讨厌这份工作，讨厌这份...
答复：从你的留言看，还是个社交焦虑的问题。因为社交焦虑会影响到人际关系，也会影响到对自己的评价，也会出现安全感下降的问题。这样的情绪状态又会影响到你正常的学习。你可以尝试着多去接触人，多表达自己，慢慢的让自...
答复：女人生产，会因为体内激素水平的瞬间下降而导致情绪不稳定。不知道你生了孩子多久了，这样的情绪状态，激发原因是什么？是养育孩子疲惫了，还是家人关注少了？可以带着这些问题做一下探讨。
答复：对于老公和别人聊天的内容，你可以好好分析一下，是不是他聊的内容在你们之间真实的存在着？是不是他聊的内容当中有对你的不满？如果有，那你可以自己反思一下。我想对于这件事，你没必要做过度的反应，这也并不能说...
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 很多人看不起我，我邻居有个女的和我吵架，她说全...
答复：邻居在吵架时候的一句气话，竟然让你认了真。你说认识你的所有人都看不起你，都鄙视你，那你老公怎么跟你结了婚呢？世界上长得丑的人多了去了，包括我一个，长的丑就不活了吗？长的丑就活不好吗？你长的丑，跟别人没...
[咨询] 我最近喜欢一个女孩，经过几天的相处我觉得她对我...
答复：本来也没有拥有，所以也不存在挽回。你们似乎相处的时间并不长，对方说不喜欢腼腆的男孩子，我想很可能是女孩的托词。我想你现在更多的是要看看自己还有哪些需要提高的，这样不断丰富自己，提高自己，让自己变得更有...
[咨询] 我7月前跟一个男的谈对象了，后来我们常常吵架，...
答复：失掉了一棵树木，你还可以在一片森林中寻找属于你的树木。你现在要慢慢的从纠结在他身上转移出来，因为他已经有了女朋友，再这样穷追不舍，即是对他的不尊重，也是对你自己的不尊重。现在你更多的要从这段感情当中分...
[咨询] 不知道从什么时候开始我总是以悲观的视角看待这个...
答复：我不知道在你心目中什么是完整的幸福，我想这个世界上没有绝对的幸福。任何事情都有好的方面，也有坏的方面，消极思维的人会过度的看到负性的方面，甚至放大负性方面，而忽视了积极的方面。而积极的人会看到事物的正...
[咨询] 为什么别人一个不高兴就有那么多人关心，而我前前...
答复：你可以反思一下这样一个问题，在你刚刚自残的时候，有没有得到关心？如果屡屡关心，你还屡屡自残，那么就会让他们感觉关心对你是没有用的。我想说的是，对你的自残，他们不可能不关心，只是在你屡屡自残面前，他们变...
[咨询] 被人制止过说话，就卡住了，不敢说话了，特别堵的...
答复：既然存在堵，那么就需要疏。疏的方式就是大胆的表达自己，而不是受到点挫折就退缩，这样就形成了因噎废食的不好的习惯。
[咨询] 为什么觉得在老公家有种喘不过气来的感觉！压力好...
答复：看起来你讨厌他爸妈，很大程度上是因为他们不帮忙，其实在你们成人后，爸妈是没有帮助你们的义务的。如果你的认知是爸妈应该帮忙，那他们不帮忙，你就会有情绪。如果你认为爸妈没有义务帮忙，这个时候他们帮一点忙，...
[咨询] 在爸妈的安排下（公司跟我爸爸的公司很近 我爸觉...
答复：很理解你这种纠结无助的心情。你当然有选择自己工作的自由。当然你也要弄明白，你离开这份工作，能不能找到你自己喜欢而且满意的工作。你对目前的这份工作更多的是讨厌加班，因为讨厌加班就会讨厌这份工作，讨厌这份...
[咨询] 我是一个十七岁的女孩子，我性格很内向 ，不善于...
答复：从你的留言看，还是个社交焦虑的问题。因为社交焦虑会影响到人际关系，也会影响到对自己的评价，也会出现安全感下降的问题。这样的情绪状态又会影响到你正常的学习。你可以尝试着多去接触人，多表达自己，慢慢的让自...
[咨询] 生了孩子之后情绪失控 自从生了孩子 就会莫名的发...
答复：女人生产，会因为体内激素水平的瞬间下降而导致情绪不稳定。不知道你生了孩子多久了，这样的情绪状态，激发原因是什么？是养育孩子疲惫了，还是家人关注少了？可以带着这些问题做一下探讨。
[咨询] 我一直都是觉得我老公很好，可是当我看见他和网友...
答复：对于老公和别人聊天的内容，你可以好好分析一下，是不是他聊的内容在你们之间真实的存在着？是不是他聊的内容当中有对你的不满？如果有，那你可以自己反思一下。我想对于这件事，你没必要做过度的反应，这也并不能说...