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答复：就你的留言情况看，存在一定的情绪困扰，建议你先做一个心理测试SCL—90，看看各项指标情况，如果有阳性反应，可私聊我。
答复：交往三个月，本来应该属于热恋期，正是卿卿我我，亲亲密密的时候，是什么导致你们俩之间的关系，这么拧拧巴巴，一地鸡毛？ 既然这么不满意他，那就直接分手算了，你说分手他100个不愿意，那又是为什么，你把命运交...
答复：社交恐惧，不是一天两天养成的，所以也不要太着急。社交恐惧会影响我们的日常人际关系，职业发展甚至家庭关系。社交恐惧可以从认知行为疗法和系统脱敏法入手，对社交焦虑情况进行干预。
答复：从你留言看，有一定的抑郁情绪，你可以先做一个心理测试，看看指标情况，如果有阳性反应，可私聊老师，您的情况需要引起高度重视，避免小问题酿成大问题。
答复：从你的留言看，有一些情绪的困扰。建议你先做一个心理测试SCL—90，看看各项指的情况，如果有阳性反应，可以带着报告过来找我。
答复：沉默的状态有好多种。一种是不熟悉，不好意思开口，你们显然不是这一种，第二种是太熟悉，已经无话可说了。第三种是太在意，担心开口词不达意。第四张是已经连话都不想跟你说了。看看你们属于哪一种？
答复：情绪低落，对事情不感兴趣，睡不着，情绪有些暴躁，这些症状可能跟郁情绪有关。你可以先做一个心理测试SCL—90，看看十项指标是否正常，如果有个别指标呈现阳性反应，也不要担心，可以带着你的指标让我看一下。...
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 白天所有的人都说我是一个正能量满满的人，一到晚...
答复：就你的留言情况看，存在一定的情绪困扰，建议你先做一个心理测试SCL—90，看看各项指标情况，如果有阳性反应，可私聊我。
[咨询] 我是一个焦虑症患者 男友是个直男 而且很爱抬杠 ...
答复：交往三个月，本来应该属于热恋期，正是卿卿我我，亲亲密密的时候，是什么导致你们俩之间的关系，这么拧拧巴巴，一地鸡毛？ 既然这么不满意他，那就直接分手算了，你说分手他100个不愿意，那又是为什么，你把命运交...
[咨询] 怎样克服社交恐怖症
答复：社交恐惧，不是一天两天养成的，所以也不要太着急。社交恐惧会影响我们的日常人际关系，职业发展甚至家庭关系。社交恐惧可以从认知行为疗法和系统脱敏法入手，对社交焦虑情况进行干预。
[咨询] 经常头疼 习惯性自卑和否定自己的决定 连做错一点...
答复：从你留言看，有一定的抑郁情绪，你可以先做一个心理测试，看看指标情况，如果有阳性反应，可私聊老师，您的情况需要引起高度重视，避免小问题酿成大问题。
[咨询] 感觉疫情以来，很少跟人交流，也不出去玩，憋在家...
答复：从你的留言看，有一些情绪的困扰。建议你先做一个心理测试SCL—90，看看各项指的情况，如果有阳性反应，可以带着报告过来找我。
[咨询] 怎么也想不到会到这样一天，很想和你说话却不知道...
答复：沉默的状态有好多种。一种是不熟悉，不好意思开口，你们显然不是这一种，第二种是太熟悉，已经无话可说了。第三种是太在意，担心开口词不达意。第四张是已经连话都不想跟你说了。看看你们属于哪一种？
[咨询] 持续半个月多的情绪低落，对什么都不感兴趣，每晚...
答复：情绪低落，对事情不感兴趣，睡不着，情绪有些暴躁，这些症状可能跟郁情绪有关。你可以先做一个心理测试SCL—90，看看十项指标是否正常，如果有个别指标呈现阳性反应，也不要担心，可以带着你的指标让我看一下。...