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答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 透过您的描述，似乎对自我有蛮强的觉察力。您说似乎只要时间长就会和这个人生气，通常会是什么原因让你生气？不知是否有隐忍的习惯只要相处的时间一长就可能引发情绪上的不满？...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 是什么原因让你想对老公说？似乎希望老公能有些回应。如果老公的回应并不如您所想，您会怎么做呢？这部份可能还是要先思考一下。
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 看着您的描述，想了解的是什么原因让你如此牵挂着这封信？似乎有点可惜。
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 透过你的描述，你说女友除了你之外，还有另一个男闺密可以分享她的喜怒哀乐，好像你的存在随时都可以被取代，感到很不是滋味，是这样吗？有试着跟女友谈你的真实感受吗？
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 可以感受到你既期待又担心的矛盾心情。因为想念过去曾经的美好，因为思念着那段不容易的友谊，怀着这样的心情主动联系她们，可见当时的妳是带着多大的勇气。 该去见她们吗？她们...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 您说高二上学期被孤立，下学期换了宿舍虽然有时还是会想起过去的事情。我猜当时的妳有多担心与孤单。想到即将开学，就连想到过去她们对你所做的事情，那个焦虑感受不自觉地又自...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 可以理解你的焦虑感受。有的时候当我们该做却没做也会有这样的担忧焦虑，你会有这样的反应很正常。 在快开学却还未开学的这几天，也许可以将该完成的事项一件件列出，再逐步完成...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 你说一门功课挂科了，感受到自己并不特别紧张，但是想到妈妈的辛勤劳苦又感到愧疚不舍。最近是否遇上了什么事情，让你有这样想法甚至有了矛盾的心情？
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 也许你们对于家的认知可能有些微的不同。煮一顿饭或者一同吃饭可能对你有某种深层的意涵，男友可能就没妳心思上的细腻。不妨可以透过沟通或着讨论的方式表达你的想法，听听他怎...
答复：您好， 是什么原因让你想假装抑郁呢？
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 去医院评估过了吗？如果藉由自助后发现帮助有限，还是建议您找专业的咨询师或医生来帮助您。 希望我的回复对你有帮助，如有疑问欢迎私信。
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 透过你的描述，可以理解你对自身的期许而产生了自责心里和失落感受。 我们来一起想想，如果学校成绩下降，是因为上网课玩手机。那么我们可以怎么让自己成绩渐次回升？ 遇上虚情...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 可以理解你此刻的焦虑感受。但是过去的已经过去能做的也有限，目前唯一能掌握的就是现在的此时此刻。您说报了小教，也很焦虑，对未来很迷茫，不知该怎么办。对于未知这样的感受...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 你说开学的第二天要考上一次的期末。因为人在外地，也没拿书回来复习。 久久没看书，难免会忘了一些，这是人之常情。再说平日的学习有一定的基础水平在，还算稳定，学习成绩分数...
心理咨询专家施妮均的公益解答案例
[咨询] 为啥我跟谁处时间长我就会看见这个人就生气？？
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 透过您的描述，似乎对自我有蛮强的觉察力。您说似乎只要时间长就会和这个人生气，通常会是什么原因让你生气？不知是否有隐忍的习惯只要相处的时间一长就可能引发情绪上的不满？...
[咨询] 娘家亲戚背后对我们做的恶略事能对老公说吗？
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 是什么原因让你想对老公说？似乎希望老公能有些回应。如果老公的回应并不如您所想，您会怎么做呢？这部份可能还是要先思考一下。
[咨询] 我都毕业了，还老想起学校宿舍有一个信封，当时走...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 看着您的描述，想了解的是什么原因让你如此牵挂着这封信？似乎有点可惜。
[咨询] 是不是很多人都接受不了自己的女朋友有男闺蜜这件...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 透过你的描述，你说女友除了你之外，还有另一个男闺密可以分享她的喜怒哀乐，好像你的存在随时都可以被取代，感到很不是滋味，是这样吗？有试着跟女友谈你的真实感受吗？
[咨询] 高中时期认识的三个知心朋友，在高中时是无话不谈...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 可以感受到你既期待又担心的矛盾心情。因为想念过去曾经的美好，因为思念着那段不容易的友谊，怀着这样的心情主动联系她们，可见当时的妳是带着多大的勇气。 该去见她们吗？她们...
[咨询] 我现在高三，高二上学期宿舍里有个女孩搞小团体带...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 您说高二上学期被孤立，下学期换了宿舍虽然有时还是会想起过去的事情。我猜当时的妳有多担心与孤单。想到即将开学，就连想到过去她们对你所做的事情，那个焦虑感受不自觉地又自...
[咨询] 快开学了，啥也没干。该完成的东西也没时间完成了...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 可以理解你的焦虑感受。有的时候当我们该做却没做也会有这样的担忧焦虑，你会有这样的反应很正常。 在快开学却还未开学的这几天，也许可以将该完成的事项一件件列出，再逐步完成...
[咨询] 我在学校的一门功课挂科了我感觉自己并不是特别紧...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 你说一门功课挂科了，感受到自己并不特别紧张，但是想到妈妈的辛勤劳苦又感到愧疚不舍。最近是否遇上了什么事情，让你有这样想法甚至有了矛盾的心情？
[咨询] 与未婚夫同居三个月了，矛盾越来越多，日常相处各...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 也许你们对于家的认知可能有些微的不同。煮一顿饭或者一同吃饭可能对你有某种深层的意涵，男友可能就没妳心思上的细腻。不妨可以透过沟通或着讨论的方式表达你的想法，听听他怎...
[咨询] 如果假装自己抑郁，然后去做检查 会不会被诊断为...
答复：您好， 是什么原因让你想假装抑郁呢？
[咨询] 按照网上的建议 自己调整了一段时间 感觉我更加焦...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 去医院评估过了吗？如果藉由自助后发现帮助有限，还是建议您找专业的咨询师或医生来帮助您。 希望我的回复对你有帮助，如有疑问欢迎私信。
[咨询] 我今年爸爸妈妈出门了，网课致使我玩上了手机，学...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 透过你的描述，可以理解你对自身的期许而产生了自责心里和失落感受。 我们来一起想想，如果学校成绩下降，是因为上网课玩手机。那么我们可以怎么让自己成绩渐次回升？ 遇上虚情...
[咨询] 成长问题 我从小就是离异家庭，父母离婚后，很少...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 可以理解你此刻的焦虑感受。但是过去的已经过去能做的也有限，目前唯一能掌握的就是现在的此时此刻。您说报了小教，也很焦虑，对未来很迷茫，不知该怎么办。对于未知这样的感受...
[咨询] 就是在疫情的时候学校来了一次期末练兵，然后我就...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均。 你说开学的第二天要考上一次的期末。因为人在外地，也没拿书回来复习。 久久没看书，难免会忘了一些，这是人之常情。再说平日的学习有一定的基础水平在，还算稳定，学习成绩分数...